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30.01.2010 - 50 km Rodgau (ABSAGE, Krankheit)
18.04.2010 - Strongman Run
24.04.2010 - 6 Std. Lauf Seilersee
25.04.2010 - Bonn Halbmarathon
25.04.2010 - Bonn Marathon
02.05.2010 - Düsseldorf Marathon
22.05.2010 - TorTour de Ruhr 100 km
23.07.2010 - 48 Std. Worldcup
Okt. 2010 - Köln Halbmarathon & Marathon

Februar 2010
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… lautet die Devise. Am Wochenende konnte ich nach 21 Tagen des Nichtstun wieder laufen.

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… so meine Lieben jetzt mal zwei Dinge die uns lustig ins Wochenende begleiten sollen.

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… weil man länger lebt! Nike hat mal wieder was geiles auf die Bildschirme gezaubert. Es spricht gerade mich als Horror-Movie Fan und Läufer an. Schaut es euch an.

Ist das Geil????

SUPERBOWL

Satte 51 Prozent der amerikanischen TV-Zuschauer sehen sich den Super Bowl wegen der Werbung an. Das ergab eine aktuelle Umfrage. Wenn also am Sonntag, den 7. Februar, die Indianapolis Colts in Miami auf die New Orleans Saints treffen, geht es nicht nur um den Sport. Vielmehr scheint das einst wichtigste Football-Spiel des Jahres zu einer der größten Unterhaltungsshows und Werbeveranstaltungen der Welt zu werden.

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… meine heutige Alternative zu Rodgau bestand darin mir mit Luke die Zeit zu vertreiben.

Aber schaut selbst.

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Spruch der Woche
Die höchste Ebene des Kampfes ist es, nicht zu kämpfen
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