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Jan.3,2010
… oder so ähnlich sah ich heute morgen in der Morgendämmerung wohl aus. 
Also ab zum Anfang: Aufstehen 05:30 Uhr, wach werden und anziehen so gegen 06:00 Uhr, Rucksack gepackt gegen 06:10 Uhr und dann…
… raus in die Dunkelheit und raus in die Natur, mit Malcolm versteht sich, laufen gehen. Eigentlich wollte ich heute meinen ersten Marathon im Jahr 2010 laufen aber als ich vor die Tür ging stockte mir der Atem. Über Nacht mal eben 30 – 40 Zentimeter Neuschnee. Na das ganze kann ja heiter werden dachte ich mir noch und versank schon bis zu den Knöcheln im Schnee.
Meine Neue Stirnlampe die mir meine Frau zu Weihnachten geschenkt hat sollte heute ihre Dienste mehr als nur machen müssen. Sie war mir eine große Hilfe da ich die Dunkelheit morgens um kurz nach sechs ein wenig unterschätzt hatte.
Im Wald war es wirklich stockdunkel. Da meine Lampe mit LED ausgerüstet ist reflektierte sie die Schneeflocken sehr stark was die Sicht noch mehr einschränkte.
Ich wählte für meinen langen Kanten wieder die gewohnte Strecke durch die Hasper Wälder bis zur Talsperre. Das es heute mal wieder einige Höhenmeter zu überwinden gab muß ich hier wohl nicht mehr erzählen.
Es war mein erster Schneelauf (mit Schneefall) im Dunklen Wald. Herrlich kann ich dazu nur sagen. Die Stille und Ruhe lässt die Gedanken zeitweise in Sphären abschweifen die man nicht erklären kann.
Ach ja… heute war ich mal unten LANG unterwegs. Ein seltenes Bild aber der Wettergott hat mich überredet die kurze North Face Laufhose im Schrank zu lassen. Ja ja ich weiss “Weichei” 
Nach knapp 16 Kilometer war mit bewusst das es heute keine Marathonpremiere geben wird. Der tiefe Neuschnee und teilweise das Eis darunter hatten es in sich und meine Kräfte schwanden von Minute zu Minute. Also wurde es kein Marathon sondern nur ein total schöner 28,46 kilometer langer Lauf durch die Verschneite Natur mit satten 520 Höhenmeter.
Das YouTube-Video zum Lauf darf natürlich nicht fehlen:
Und hier noch einige Bilder vom heutigen Lauf:
So ich hoffe es hat Euch mal wieder gefallen.
Tschüss bis die Tage… 
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Schöne heimatliche Schneebilder, Marco!
Mensch, du gibst ja richtig Gas im Hinblick auf die anstehenden Ziele. Respekt!
Da kommt gerade das schlechte Gewissen in mir hoch…
@Stefan: ja man muss ein wenig Gas geben. Ist eine Menge Holz die wir uns beide für 2010 vor die Tür gelegt haben. Das muß mit harter Arbeit weggeräumt werden.
Lange Bekleidung? Weichei!
Ich lief heute auch mal wieder in langer Bekleidung, es war doch sehr frisch.
Wer nicht hören will, muß fühlen – wie wahr. Ich kam vor kurzem mit einem blutigen Zeh zurück. Dafür war der Lauf umso schöner.
Schöne Bilder, Marco! Die Idee mit dem Video ist natürlich auch wieder grandios. Wir haben die gleiche Einstellung zur Natur und zu der Wurzel allen Übels: Geld. Traurige Welt!
Schönen Abend,
Marcus
P.S. Strommast und Schießanlage müßte man demontieren.
P.P.S. Mit den Nägeln ist interessant, davon habe ich bisher noch nichts gehört.
Da hast du uns aber schön auf die Reise ins dunkle Winterland mitgenommen. Danke!
Mit der Ausrüstung hättest du aber auch den Marathon in der Nacht laufen können *duck* =)
Respect von mir das du so nen 28ger mal eben so wgsteckst. Ich selber hatte ja heute auch nen 30ger und kann nur sagen aufgrund der bei mir beschriebenen Verhältnisse war es Knüppelharte Arbeit die es echt in sich hat. aber ich kann ja auch noch ein bischen die Bremse anziehen da mein Wettkampftraining ja erst im Februar beginnt. Ich hoffe ich kann dann schon bei wenoger oder wenn es geht sogar ohne Schnee meine Langen Kanten machen. Das war echt krass heute. Super Bilder hast du gemacht. meine Cammera hat heute nach wenigen KM aufgegeben. War ihr zu kalt hat sie mir dann verraten
kann ich verstehen… Liebe Grüße, Marcel…
@Marcus: ja so ist das… es geht nur ums Geld. Aber das Thema hatten wir schon zur genüge.
@Hannes: Bitte Bitte Hannes es war mir ein Vergnügen. Das mit den Marathon bei Nacht ist eine Gute Idee. Muß ich mir mal merken.
@Marcel: ja ich habe es heute Nachmittag schon auf deiner seite gelesen. Muß heftig gewesen sein dein 30 km Lauf.
Ich bin gerade von meinen flotten 20 km Lauf wieder zurück. War ganz ok… heute mal etwas zügiger die 280 Höhenmeter rauf.
Hallo Marco,
Dein Programm sieht ja echt klasse aus, und erfreulicherweise eine Menge Überschneidungen mit unserem Programm. Da sollte das eine oder andere Treffen locker drin sein, ich freue mich schon.
Ich habe Dich übrigens bei uns mit in die Blogroll aufgenommen, ich hoffe Du bist einverstanden.
Ein frohes Neues übrigens noch, dann mal bis Rodgau und weiterhin gutes Training,
Steffen
Das is ja der wahnsinn – ich will auch soooo viel schnee
( . Marathon bei Nacht… ich empfehle dir das buch von wiegald boning – der Nachtsportler ( falls du es noch nicht gelesen haben solltest )
@Steffen: ja Danke habe da nichts gegen. Werde Euch beiden auch gleich noch in meine Blogroll reinzimmern.
Hoffe wir sehen und in Rodgau oder bei den anderen Veranstaltungen. Können ja per EMail kurz unsere Handynummrn austauschen wenn du willst. Dann kann man sich am Tag des Geschehens besser organisieren zwecks eines Treffens. Was meinst du?
@Geli: Nee nee meine Liebe Du hattest schon genug Schnee gehabt in Kanada. Du hast erstmal genug für dieses Jahr.
Das Buch habe ich schon oft in der Hand gehabt aber nie gekauft. Habe heute schon auf einer anderen Blogseite darüber gelesen. Muß doch ganz gut sein. Aber zu X-Mas gab es soooo viele Bücher da habe ich erstmal Vorrat.
LG
Marco
Hm, mit Handy isses immer so eine Sache, nehme es nie mit zu den Läufen, bleibt dann immer im Auto. Macht aber nix, können wir trotzdem tauschen, gute Idee!
LG
Steffen
toller lauf, würde mir auch raushängen. aber ich muss mich ja wieder einbremsen. sehr ätzdend, wirklich sehr ätzdend.
ich hoffe du kommt im frühling mal runter zu mir, dann prügeln wir ein bisschen über alpentrails.
lg
daniel
@Daniel: sehr gerne ich werde dich daran erinnern. ich freu mich druff
Das Buch ist einfach nur lustig und animiert zu verrücketen sportlichen aktionen – UND.. erklärt das perfekte Zeitmanagement für Sportler mit Familie
)) – Ich habs in einem Sitz durchgelesen und mich kaputt gelacht !
@Geli: ok ok hast mich ja überredet… ich ziehe gleich los und kaufe das Buch.
Zeitmanagement mit der Familie ist nämlich das was ich am meisten brauche.
Danke für den Tip.
Erstmal geniale Bilder und einen tiefen Respekt, dass Du Dich zu nachtschlafender Zeit zu sie einem Läufchen aufmachst – muss nur noch die Zeit fürs Video finden
@Indy: erstmal Danke und Herzlich Willkommen auf meinen Blog und in meiner kleinen Welt. Ja ab und zu bin ich schon ein wenig verrückt und komme auf solche Ideen. Das Video ist ein neuer Running-Gag von mir. Ist jetzt schoin das zweite und ich werde bei jeden langen Lauf versuchen eins zu drehen. Da stelle ich dann immer kurz meine Laufstrecke vor und rede ein wenig über Themen die mir gerade in der Sauerstoffnot durch die Birne schwirren.
Schön das Du hier warst… hoffe man sieht dich hier öfters.
Gruss
Marco
Geh mal davon aus, dass ich wieder komme
Hab deinen Kurzbericht über dsa GPS-Ding gesehen – gibt es da bei Dir neuer Erkenntnisse?
@Indy: ja gibt es.
Das Teil ist ganz gut wenn man auf Pulswerte wie bei einer GPS Uhr von Garmin etc. verzichten kann.
Zu Beginn zeichnet er die Daten ein wenig wirr auf. Was wohl daran liegen mag das er den richtigen Satelitten finden muss. Das kann man aber später wieder löschen in der Datenbank. Es handelt sich dabei um die ersten 30- 40 Sekunden die er ziemlich hin und her aufzeichnet. Ansonsten ein Top Teil in der Preiskategorie.
Die Höhenmeter stimmen, die Strecken stimmen und die Benutzeroberflächer der mitgelieferten Software ist auch ok und Selbsterklärend.
Kann ich Empfehlen.
sach ma, welche petzl stirnlampe hast du denn da? und! ist das video mit der tz7 gedreht?
lg
daniel
@Daniel: das ist die Petzl MYO RPX (überall Testsieger) hat mir der Weihnachtsmann meiner Frau bebracht.
Nein das Video ist mit meiner kleinen Panasonic gedreht worden. Habe sie immer im Rucksack auf langen Touren. Dort kann man den Web-Modus einstellen und das video wird sofort für YouTube konvertiert. Ist ganz Praktisch muß man dann zu hause nur noch hochladen.
Hier der LINK zur Panasonic:
http://www.panasonic.de/html/de_DE/Produkte/Camcorder/High+Definition/HD+Camcorder+SD10/2334380/index.html#anker_2334380
Hier der Link zur Petzl:
http://www.pathfinder-equipment.de/Hoehlenausruestung/Petzl-Myo-RXP-LED-Stirnlampe.html
ich hab die myo belt xp. ist auch nicht schlecht.
mit der tz7 kannst auch videos in hd quali drehen. die sehen auch recht schick aus, problem ist nur das exotische format von den teilchen. ich hab die noch nie irgendwie auf youtube gepresst bekommen.