… oder, wie bekomme ich den Kopf frei und laufe des Laufens Willen.
Wer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und verschafft seiner Seele Bewegungsfreiheit.
Zu laufen ist ein Urzustand des Menschen – und sein Laufstil ist ein unbestechlicher Anzeiger seines Seelenzustands. Wer meditativ läuft, tut nicht nur etwas für die eigene körperliche Fitness, sondern findet auch in seine seelische Mitte zurück, erfährt einen nachhaltigen Impuls für Heilung und Harmonie.
Bei mir klappt das sehr gut wenn ich durch die Natur laufe und schöne Musik höre.
Ich kann bei der richtigen Stimmung und den richtigen Sound eine ungemeine Kraft spüren. Etwas was einen das “mich hält niemand auf” Syndrom verschafft.
Die beiden folgenden Songs höre ich immer wieder gerne bei meinen Läufen durch die Wälder und Felder.
“Future Memories” so auch der Titel meines früheren Blogs, hat es mir sehr angetan. Ein sehr emotionales Stück was einen Bewegt.
11 Kommentare zu „Meditatives Laufen…“
Mein Lieber, dem ist nichts hinzu zu fügen, weder was Deine Worte, noch was die Auswahl des Musikstückes anbelangt.
Wenn Natur, der Laufrythmus, der Herzschlag, die Atmung und die Musik eine Einheit ergeben schwebt man einfach nur noch dahin, völlig frei von allem, total losgelöst in einem Gefühl der Schwerelosigkeit. Ich sage dann in diesem Moment immer “Der Lauf denkt mich”!
LG
Steffen
Zwei wunderschöne Stücke. Ich habe sie mir auch direkt auf meinen Player geladen und meinen heutigen Ga2 damit gelaufen. Wunderbar sage ich nur. Wie geht es dir momentan Marco? ich bin ja so gestrickt das ich mir immer gleich Sorgen mache wenn ich von so was wie einer Bronchitis lesen muss. Ich hoffe es hat sich nicht bewahrheitet. In jedem Falle Gute Besserung von meiner Seite aus.
Lieb Grüße, Marcel…
@Marcel: ja die Stücke sind der Hammer was?
Mein Husten geht einfach nicht weg, jede Belsatung verursacht gleich einen Hust-Anfall.
So ne Mucke auf die Ohren und dann raus – da ist es egal, welches Wetter herrscht. Irgendwie vergisst man dann alles um sich herum, die Temperatur, die Feuchtigkeit, alles…
Ich liebe so ne Musik zum Sport machen!
btw: dein Film der Woche (hier ja eher Serie) ist echt genial…hab beide Teile der Serie zu Hause und mehrfach schon gesehen…finde ich beeindruckend!
@Indy:Ja die Serie ist der Hammer, habe sie zum Geburtstag von meiner Frau bekommen und schon zweimal angesehen.
Wie du ja weisst ist und bleibt das mein Lebenstraum einmal dort oben zu stehen. Wenn ich im Lotto die 16 MIO gewinnen sollte… DANNN werden wir Beide das Abenteuer wagen… wenn dich deine Frau weglässt natürlich….
Gruss
Marco
Oha…da haste den Punkt agesprochen…
Hab jetzt “Sturz in die Tiefe” (Touching the void) käuflich erworben…krasse scheibe…ist ja “nur” ein Berg in den Anden und “nur” in der Nähe von 6.000m – aber krass!!!
Du meinst sicher “Sturz ins Leere”
So heisst der Film in Germany !!!!
Klaugsch…
Ich war mir nicht mehr so sicher…deswegen der englische Titel dazu…ändert aber nichts an der Beschreibung des Films
Ja ein geiles Doku-Drama… na ja halb Doku.
Ist zwar eine Wahre Story nur in Hollywood Drama umgesetzt.
Aber Guter Film.
Der typ hats überlebt und musste zwei oder drei Jahre lang an seinen Oberschenkeln opperiert werden.
er ist aber trotzdem wieder zurück auf die berge und hat 2006 und 2008 zwei fast tödliche unfälle überlebt.
krass der typ, einfach krass
ich sach es immer widder – Brüder im Jeiste
hehe wie wahr mein “Brother in Mind”