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Apr.27,2010
Gestern (Sonntag 25.04.2010) war es also soweit. Der Bodhi und die Runningfreaks sollten Bonn unsicher machen. Warum unsicher? Na ganz einfach… Der olle Bodhi und der Steffen würden so verrückt sein und den Halbmarathon und anschließend den Marathon laufen.
Morgens um 05:00 Uhr bimmelte mal wieder das Handy. Aufstehen war angesagt… also raus aus den Federn und rein in die Klamotten. Wie immer noch kurz mit dem Hund um Block und ab ins Auto. Heute mal nicht die “Drei ???” sondern “Gabriel Burns” und seine Fahlen Freunde.
Kaum in Bonn angekommen und durch die Stadt am Schlendern klingelt auch schon das Telefon und Steffen ist am Hörer. Er fragt ob ich schon da bin und wo ich bleibe???? Häää mein Lieber es ist kurz nach sieben… Er und Melanie waren aber schon da und konnten es nicht fassen das ich doch zum Start erschienen bin. Im Nachhinein weiß ich jetzt auch warum er so früh angerufen hat. Er wollte sich vergewissern ob ich auch wirklich starte nach der etwas blöd gelaufenen Woche für mich. Aber wenn ich was zusage dann komme ich auch.
Schnell die Startunterlagen abgeholt und sich dann schön gemütlich mit Steffen und Melanie eine Bank zum Umziehen gesucht.
Die Aufregung packte uns so langsam und deshalb gingen wir auch schon 1 Stunde vor Startschuss Richtung Wechselzone. Die Stimmung bei uns dreien war prächtig und ausgelassen.
Steffen mußte noch dreimal aufs Klo ehe wir endlich unsere Beutel abgeben konnten. 
Im Wechselzonenbereich trafen wir noch Kai das Laufmonster und Elke die Laufverrückte.
Jetzt wurde es aber Zeit für uns sich einzureihen. Von den Kommentatoren wurden wir kurz vorgestellt bzw. man fragte in die Lustige Runde der knapp 7.500 Halbmarathonis werd den noch beide Läufe heute Morgen absolviert. Komischerweise hoben nur wir beide die Hände. 
Nervosität machte sich jetzt bei uns beiden breit. Sollten wir es wirklich bis zum Startschuss Marathon schaffen und das Ding hier in unter 01:40:00 Std. laufen. Es war schon ziemlich warm und der Lorenz strahlte mit richtig viel Spaß vom Himmel. Ich vermutete hier schon das das heute eine Hitzeschlacht geben würde.
3 – 2 – 1 und Bummmmm !!!
Die Meute hetzte los und ich in meinen Jugendlichen Leichtsinn gleich mal vorne weg. Ich höret nur von hinten BODHI, BODHI … oh Mist dachte ich mir ist Steffen umgeknickt oder wurde er über den Haufen gerannt und kann nicht weiter!!!!
Also mal schnell Tempo raus und umdrehen was da los ist. Steffen kam natürlich flott hinter mir her und fragte ob ich hier Gewinnen wolle weil ich gerade im Schnitt von 03:36 min/km losgestürmt bin.
Na ja Gewinnen nicht gerade aber ich brauche schon ein gewisses Tempo um 90 kg in Wallung zu bringen , wenn die Maschine erst mal rollt dann darf da auch nix mehr im Weg stehen. Da hat es der Rennhirsch mit seinen 68 kg etwas leichter zu Beschleunigen. Gell Steffen !!! Und komm mir nicht wieder mit Schrittlänge und so 
Nach knapp 3 Kilometer tauchte plötzlich Kai der Laufmeister neben uns auf. Das Hallo war trotz des hohen Tempos groß und wir fingen an zu quatschen und zu blödeln. Ich muß sagen das hielt auch die ganze Strecke über an. Man sagt ja man befindet sich im obtimalen Pulsbereich wenn man immer gut quatschen kann. Na ja was soll ich sagen… wir haben NUR gequatscht und das war das erstaunliche daran. Teilweise kamen wir aus den Lachen nicht mehr raus… aber gut so dann vergisst man bei den Tempo wenigstens die Schmerzen und denkt nicht drüber nach.
Nach 01:38:08 Std. bogen wir auf die Zielgrade ein und fielen uns in die Arme. Das erste Event war geschafft in einer tollen Zeit bei sehr warmen Temperaturen. Für Steffen war es eine Neue Persönliche Bestzeit auf der Halben Strecke. Aber ok wenn man nur Lange Kanten läuft und irgendwann 1970 mal einen Halben gelaufen ist, ist das auch nicht verwunderlich
Trotzdem Glückwunsch von mir nochmal zur Neuen PB !!!
Dank auch an Kai der uns toll bis ins Ziel gezogen hat, er hat immer die aktuelle Pace parat gehabt und sich für uns eine schnellere persönliche HM Zeit geopfert. Danke nochmal dafür Kai.
Jetzt ging es darum Melanie am Treffpunkt zu finden, Wasser und Erdinger zu tanken und nochmal den Tiger die Rinne zu zeigen!
Alles klappte wunderbar und so standen wir pünktlich zum Marathonstart mit einen Erdinger Alkoholfrei in der zweiten Startgruppe.
3 – 2 – 1 …. BUMMM
und los ging es zum zweiten mal durch Bonn. Das Tempo eher schmahl aber wir beide mußten erst mal wieder reinkommen. Melanie lief von Anfang an ihr Tempo. Nach zwei Kilometer trafen wir nochmal Kai der ein Foto von uns machte.
Jetzt hieß es aber Melanie wieder einholen. Die Sonne brannte jetzt richtig vom Himmel und ich merkte bei Kilometer 10 schon das das nicht unbedingt mein Tag werden würde. Ich schüttete mir zwar an jeder Verpflegungsstelle die Birne mit Wasser zu. Aber der Motor lief immer heißer und Melanie konnte ich bald nicht mehr einholen. Steffen blieb bei mir und sprach mir jetzt schon Mut zu. Bei Kilometer 15 war der erste Punkt gekommen an den ich mit den Gedanken eines DNF konfrontiert wurde. Aber plötzliche tauchte links neben mir Mocki (Sabrina Mockenhaupt) auf. Sie tanzte förmlich an uns ran ( so Gazellenartig läuft sie) und redete gleich los. Steffen nestelte gleich hektisch an seiner Hose um die Kamera rauszubekommen. Das glaubt mir sonst keiner hörte ich ihm immer nur sagen. Aber Mocki blieb ganz gelassen und wir unterhielten uns über Gott und die Welt und sie sagte das wir beide lustige Typen seien die einfach Spaß am laufen haben. Das würde man heute eher weniger treffen und sie fände das gut. Steffen knipste noch ein paar Bilder von Mir und Mocki und filmte auch ein paar Minuten bis sie uns nach einer gefühlten Ewigkeit und Besten Wünschen verlies.
Nach der tollen und Einmaligen Aktion holte mich aber die Harte Realität ins Leben zurück. Die schnellen Kilometer mit Mocki hatten jetzt deutlich ihre Spuren hinterlassen. Der erste Krampf machte sich bemerkbar und ich konnte ihn nur verhindern indem ich meinen Laufstil änderte.
Nach 18 Kilometer war es dann soweit ich mußte das erst mal gehen und bot Steffen an die Reise bzw. das Finish ohne mich zu starten. Er wiegelte natürlich ab und blieb bei mir. Ich hatte nun die nächsten 2 Kilometer schon ein schlechtes Gewissen weil ich ihm so sehr ausbremste. Ich spürte und sah das er noch voller Kraft war. Dann faste ich den Entschluss und sagte Steffen das ich im Zielbereich aufgeben werde und er ruhig jetzt schon weiterlaufen solle. Er wollte erst nicht aber nach einen langen hin und her ist er dann mit Arschtritten von mir alleine weitergelaufen.
Hier die letzten Bilder die noch machte….
Nun war es an der Zeit alleine bis ins Ziel zu kommen und dann nach Überquerung der Halbmarathonmatte aufzugeben.
Aber am Arsch Leute… der Bodhi wäre nicht der Bodhi wenn er dann nicht doch noch einen kleinen Kurzschluss in der Kappe gehabt hätte.
Die Matte bei 21,1 km lag so blöde und Demotivierend das ich mir dachte ok bis zur nächsten Ecke läufst du noch und dann gehst raus. Aber die nächste Ecke gefiel mir auch nicht und so weiter.. plötzlich stand ich schon wieder auf der Rheinbrücke und lief nach drüben. Was jetzt fehlte war mein Ipod, ich glaube mit dem Teil und der Richtigen Musik hätte ich mich in einen Mentalen Zustand gelaufen der mich alles verdrängen hätte lassen und hätte vermutlich das Ziel erreicht. Aber so war nach 30 Kilometer Schluss und AUS – VORBEI !!!
Ich ging zu den Sanis und lies mich in den Zielbereich fahren.
Kurz geduscht und drei Erdinger getrunken… eine Klare Brühe zu mir genommen und die Welt sah schon wieder anders aus.
ABER mein erstes DNF war damit Fakt. Nach 10 Jahren Laufen und Wettbewerbe mußte ich am Sonntag meinen ersten Wettbewerb aufgeben. Mhhhh… Aufgeben ist so ein Wort was ich eigentlich nicht im Wortschatz habe und es frustet mich ehrlich gesagt noch heute. Warum habe ich Blödmann den nicht meinen kleinen Ipod Shuffel in die Tasche gesteckt. Das Teil hat mir schon so oft über genau solche Situationen geholfen. Aber es ist aus und vorbei. Jetzt weiter darüber nachdenken bringt gar nichts.
Kurz danach kam auch schon Steffen ins Ziel gelaufen, mit einer unglaublichen Zeit von 04:24:xx Std. .
Er hatte sogar noch den 04:30:00 Std. Zugläufer und Melanie überholt. Wahnsinn kann ich nur sagen einfach Wahnsinn.
Kurz danach kam auch Melanie in einer sehr guten Zeit ins Ziel. Sie benötigte 04:37:20 Std. für diese Hitzeschlacht und ihre Leistung grenzt an ein Wunder da sie nach 5 Kilometer schon einen Puls von 186 hatte was 100% ihres Max. Pulses entsprach.
Die beiden sind wirklich zwei Runningfreaks.
Zu dritt haben wir uns dann einige Erdinger gegönnt und uns gegenseitig Lob ausgesprochen. Steffen konnte es gar nicht fassen das ich noch bis Kilometer 30 gelaufen bin. Ihm plagten schon wieder Gewissenbisse die ich gleich beiseite schob.
Einen Dickkopf kann man nicht seine Seele nehmen sagte ich nur.
LG DUV`ler unter sich (oben) 
Die drei Musketiere von Bonn !!!
Fazit: Sag niemals nie zum DNF und nimm es wie es kommt!
Lob: an meine Neuen Beiden Freunde für`s Leben Steffen und Melanie. Es gibt Menschen die sind vom gleichen Schlag sag ich immer. Da muß man sich nicht lange beschnuppert bis man sich Sympatisch findet. Das klappt sofort. So ein Schlag sind die beiden. Also für mich jedenfalls. Ich habe schon eine gewisse Nase was Menschenkenntnis anbelangt und mir ist nicht gleich jeder gut Freund. Deshalb freut es mich umso mehr die beiden getroffen zu haben. Steffen ist wie der verlorene Große Bruder den ich immer gesucht habe
Das gleiche sagte übrigens auch Melanie im Zielbereich beim Bier.
Komisch aber da muß dann doch was dran sein.
Danke für den tollen Tag und ich hoffe wir werden noch einige solcher Tage erleben.
DANKE !!!
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Wow da muss hart gewesen sein. Ich kann nachfühlen wie sich das anfühlt, wenn die Beine so verkrampfen, dass du meinst sie seien aus Stein- der auch noch richtig weh tut. Weiterlaufen wäre wirklich nicht gut gewesen, wer weiß was da noch passiert wäre. Ich bin mit idr einer Meinung, dass es wohl wirklich die Hitze war. Während des Tages musste ich häufig an euch denken und hatte schon meine Befürchtungen. Aber- aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben. Und so ein Wetter ist ja nicht immer da. Gute Erholung wünsche ich dir !
DNF
Da gehts den Menschen, wie den Leuten. Schön das du dich nicht allzu sehr drüber ärgerst und nach vorn schaust. Ich denke auch bis zu dem Punkt zu laufen, war schon eine tolle Leistung. Viel Erfolg für die nächsten Läufe!
LG Daniel
PS.: Wie gehts eigentlich deinen Kindern? Hat Finn nicht bald seinen ersten?
Soso, da kommt die Mocki vorbei und “Steffen nestelte gleich hektisch an seiner Hose” – ich verstehe …
Auch wenn es für dich nicht geklappt hat, wie du schon sagst: Hinnehmen und gut ist. Trotzdem Glückwunsch zum guten Halbmarathon und dem tollen Tag – denn Spaß hattest du auch so!
@Hannes: ja ich wusste das das kommt
Nee der Steffen wollte wirklich nur seine Kamera rausholen.
Spaß hatetn wir Satt aber leider fehlt mir das Finish für die 63 km !!!
Egal was nicht is, is nicht!
@Martin: yup Hart war es aber auch nur wegen der Gesundheitlichen Probleme die Woche davor. Ansonsten hätte ich es geschafft. War ja nicht das erstemal das ich sowas mache. In Köln habe ich schon die letzten drei Jahre dieses Event gemeistert.
LG
Marco
@Daniel: ja der kleine wird demnächst 1 Jahr alt. Ist ja dann bei euch auch soweit
Am DNF kann man im NAchhinein eh nichts ändern. Also Blick nach vorne.
Kinder geht es gut. Waren die letzte Woche leicht verschnupft aber das ist bei Kleinkindern Standart und nicht weiter erwähnentswert wie du sicher selber weisst.
Gruss
Marco
Puh, Marco, wenn ich so das letzte Lauffoto von Dir sehe, war es wirklich allerletzte Eisenbahn, daß Du gestoppt hast.
Ja, ein DNF ist eine bittere Pille, aber wenn ich an die Konsequenzen denke, wenn Du weitergelaufen wärst… hm. Nein, ich denke lieber nicht weiter. :-/
Genug der schweren Worte: ihr habt den Arsch auf! *weglach*
Daß Du ein paar Kilometer weniger als Steffen gemacht hast, schmälert Deine Leistung in meinen Augen kein Stück! Nimm das bitte ernst, das schreibe ich nicht nur so. Klar soweit?
@Evchen: OK is Klar soweit.
Danke für die Zeilen. Und klar haben wir den Arsch auf oder kackst du aus den Rippen? *weglach*
Das war auch er erste und letzte DNF in meine Leben… ich wiege auch ein wenig zuviel… und meine Trainings und Ernährungsplanung sollte ich auch nochmal überdenken.
Bin das Ding ja fast aus dem Stand gelaufen. Satte 900 Trainibgskilometer weniger als Steffen.
Da bleibt dann so ein Debakel nicht aus.
LG
Marco
Mist… Pause zuende der Boss nervt schon
Ich freue mich schon heute Abend weiter zu lesen. der Anfang auf jeden Fall macht Lust auf Mehr!!!
Man schreibt doch nicht wie oft der Laufkollege vorm HM auf Klo muss
…neee also wirlich nicht 
) – Toller Bericht !! – wahrscheinlich waren die langen Hosen schuld…einfach zu viel an !! 
)…
@Marcel: Danke und ich freu mich wenn er dir gefällt. Habe deinen Bericht auch schon gelesen nur noch keine Zeit gehabt zu Kommentieren. Werrde ich nachholen. Versprochen.
@Geli: ja so bin ich halt
*grübel*
Auf so einen Kommentar von dir habe ich gewartet
Woher wusste ich das nur, das sowas kommt
Bist halt eine Schnäppische
LG
Marco
Lieber Marco,
was soll ich zu diesem Bericht nur sagen? Ich bin mit meinen Gefühlen hin und her gerissen und mir fehlen einfach nur die Worte.
Du bist wirklich ein wahnsinns Kämpfer, ein super Typ, eine gigantische Kampfsau, ein mentales Monster und ich bin einfach nur froh, Dich kennen gelernt zu haben.
Über den letzten Absatz sage ich nichts sonst wird es feucht unter den Augen …
Bodhi, wenn Dir ein IPOD zum finishen gereicht hätte….oh man…in Zukunft nehme ich so ein Ding IMMER mit, wenn das alles ist was Du gebraucht hättest…
Aber mal im Ernst, nach unserem samstäglichen Telefonat hätte ich nie im Leben damit gerechnet Dich beim Start zu treffen und ich habe ja schon mehrfach gesagt, ich wäre, nach solch üblen gesundheitlichen Problemen wie Du sie hattest, niemals an den Start gegangen. Alleine das Du das gemacht hast gebührt schon den allerhöchsten Respekt.
Was Deine Aufgabe angeht, Bodhi, es war das einzig richtige was Du tun konntest, Du hättest so viel riskiert, unnötig riskiert, nein, da ging die Gesundheit absolut vor. Das Du auch ohne mich noch etwa 8 Km gelaufen bis…dazu sage ich nix, nur soviel, DAS MIR DAS NICHTR NOCH EINMAL VORKOMMT!!!!!! In Zukunft weiß ich bescheid, ich werde NIEMALS mehr auf Dich hören und einfach weiter laufen, auch nicht, wenn Du mir 10000000 mal in den Hintern trittst! Ich lasse einfach keinen Kumpel im Stich, und da habe ich Dich ja dann doch irgendwo fallen lassen. Aber gut, das war mir eine Lehre, wobei, in Zukunft passiert das ja nicht mehr, denn da werde ich IMMER einen IPod dabei haben!!!!!!
Mein Freund, das war ein unvergessliches Erlebnis mit Dir und ich danke Dir von Herzen dafür.
Nimm Deine Aufgabe nicht zu schwer, sie zeigt nur eines, nämlich das Du ein GANZ GROßER SPORTSMANN bist! Das zeigt Vernunft und Größe, glaube mir und macht Dich zjm eigentlichen Helden dieses Sonntags.
Ich habe wahsinns Respekt vor Dir, Deiner gigantischen Leistung und Deiner unter diesen Umständen absolut weisen Entscheidung, Dein Freund,
Steffen
So, wie nicht anders erwartet habe ich mich sofort nachdem ich hier nun meine 1kg Schale mit Erdbeeren und Vanillesauce vor mich hin gestellt und die Hackepeterstullen geschmiert habe gleich wieder an den Rechner gesetzt und diesen fantastischen Bericht zu Ende gelesen. Das was du hier geschrieben hast könnte man ja fast schon als Buch veröffentlichen. Ich kann gerade jetzt gut mit solchen Situationen wie du sie erleben musstest mitfühlen, da mich das gleiche schicksal am Samstag auch fast ereilt hat. Aber eben nur fast, zum Glück.
Denk bitte daran wie viele Trainingskilometer dir über den Winter hinweg gefehlt haben da du einfach sehr lange krank warst und nicht so konntest wie du gewollt hättest. Und einen Halb,arathon mal eben in unter 1:40 zu laufen ist ja auch nicht gerade ein Kinderspiel, auch wenn deine Bestzeit weit jenseits davon angesiedelt ist. Der Marathon im Anschluss hat dann einfach nicht mehr ganz sein sollen, was ich sehr schade finde und es tut mir wirklich leid für dich.
Trotz allem finde ich es komisch bzw witzig das Steffen und du genau wie Uwe und Ich “zufällig” an diesem Wochenende mit ähnlichen Zielen nur eben unterschiedlichen Orten an den Start gegangen sind. Und zwar… Mit einem sehr guten Freund ein fantastischen Wochenende zu erleben. Tief im Inneren träume ich schon voen einem Lauf zu 5. Mellanie, Steffen, Uwe, Du, und Ich. Das wäre doch mal ne total geile Sache. Mal so als Hinweiß, Uwe und ich planen im nächsten Jahr meinen ertsen 100er in Biel. Wär doch ein Hammer Event für so ne Sache finde ich.
Aber das sind Träume von morgen, die man aber durchaus mal im Auge behalten kann.
Mal sehen ob ich es noch schaffe mich für die Trailrun WM anzumelden, hängt alles ein wenig von den Finanzen und der anstehenden Meisterschule ab.
Aber eins ist klar… und das wurde mir beim Lesen deiner Zeilen wieder mal bewusst. um jemanden wie dich oder mich zum Aufgeben zu zwingen bedarf es schon ner ganzen Menge. Und das ist nicht zuletzt auf die Vergangenheit zurück zu führen.
Liebe Grüße und gute Erholung,
Your Brother in Mind
Marcel…
Na toll… Ich habe mir eben noch mal die anderen Komentare durchgelesen, und habe nun vor lachen und gleichzeitig Rührung Tränen in den Augen.
Solche Freunde und Erlebnisse sind einfach nur grandios und all den Schmerz und die Flucherei wert die sicherlich jeder von uns zu genüge kennt.
Ich liebe diesen Sport!!!!
Nun hast Du halt für nächstes Jahr noch ein Ziel. Für mich bist Du ein ganz Großer.
Und das ihr mit Mocki laufen durftet macht mich ja schon neidisch!
wäre doch langweilig, wenn es so einfach zu finishen wäre. lass es jetzt nur nicht zur regel werden a la ist der ruf erst ruiniert…
@Steffen: kein Kommentar mehr dazu
ES ist wohl alles gesagt!
I love you
@Gerd: Ja so kann ich Bonn nicht liegenlassen. Ich komme mit der gleichen Aktion 2011 wieder … ganz sicher!
Und MOcki ist spitze
@Chris: ja das wäre sehr langweilig da hast du Recht.
… nee das passiert mir nicht mehr… Hand druff… du aber auch
@Marcel: Danke für den sehr schönen Kommentar von dir. Steffen und Melanie kommen übrigens auch zur Trailrun WM, das wäre doch schon eine super Gelegenheit uns alle zu treffen. Vielleicht kommt Uwe ja auch mit!
Uwe wird da ziemlich sicher nicht dabei sein, aber fragen werde ich ihn auf jeden Fall.
Er macht maximal 2 Große Wettkämpfe im Jahr. Und da er den Marathon am Tag der Deutschen Einheit schon fest geplant hat werde ich ihn davon nicht mehr abbringen können.
Aber bei mir verfestigt sich der Gedanke zu euch zu kommen immer weiter.
Nur das mit der Unterkunft muss man irgendwie klären. Wo übernachtet ihr bei diesem Event?
@Marcel: also ich wohne ja nur 20 km vom Start entfernt und schlafe zu hause. Steffen und Melanie werde ich ein schönes hotel bei mir um die ecke besorgen. den abends ist pasta party dann bei mir.