Die Vergangene Gegenwart III
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Aug.22,2010
Der heutige Rückblick und Eintrag ist der erste, in den wir beide unsere jeweiligen Rückblicke der vergangenen Woche präsentieren. Jeder für sich und jeder mit seiner eigenen Sichtweise.
BODHI
Meine Woche fing mit einem Ruhetag an. Der Montag war nicht mein Ding. Am frühen Morgen kam ich wegen Rückenschmerzen nicht aus der Kiste und abends nach der Arbeit war ich zu müde. Also einmal Ruhetag nach 87 Kilometern in der Vorwoche. Ab Dienstag sollte sich das Blatt aber wenden und ich mich in einen Laufrausch steigern.
Anfang der Woche war es MEIN Wetter, schön kühl und Regen. So muss Laufwetter sein. Also ging ich täglich raus und absolvierte meine Runden, ganz ohne Druck und nur für mich des Laufens Willen. Das kam dabei heraus:
|
Tag |
Datum |
Kilometer |
Höhenmeter |
Info |
| Dienstag | 17.08. | 12,27 | 135 | schneller Lauf am Abend, Schnitt 05:01 min/km |
| Mittwoch | 18.08. | 20,20 | 190 | eigentlich wieder viel zu schnell 04:59 min/km |
| Donnerstag | 19.08. | 13,21 | 140 | wieder unter 05:00 min/km im Schnitt, muss langsamer laufen… heute 04:58 min/km |
| Freitag | 20.08. | 20,02 | 205 | Heute die Krönung 04:47 min/km, ich bin Irre!!! |
| Samstag | 21.08. | 18,00 | 390 | schöner Trailrun in meinem Wohnzimmer der Natur |
| Sonntag | 22.08. | 33,04 | 660 | langer Lauf über 31,04 km und abends 2,0 km in FiveFingers ausgelaufen |
| GESAMT | 116,74 | 1.720 Meter |
Heute Abend habe ich dann mal meine Laufsachen versucht zu ordnen, da ich keinen Durchblick mehr hatte. So sah es im Wohnzimmer aus. Mein kleiner Sohnemann hatte aber seinen Spaß und zog sich gleich ein IRONMAN Shirt an. 
Das war es von meiner Seite aus… jetzt kommt Tammy.
TAMMY
So, dann meldet sich Frau Soulrunner auch mal zu Wort.
Erst mal danke für eure netten Worte in den letzten Kommentaren.
Nach langer langer Zeit und zwei Schwangerschaften, Geburten und Babys versorgen, hatte ich mir im April vorgenommen, auch mal wieder mit dem Laufen anzufangen. Nicht zuletzt wegen des restlichen Babyspecks, der noch an mir rumhängt. Aus Zeitmangel, fehlender Motivation und wegen ständiger Infekte ging es jedoch nur schleppend voran.
Vor knapp vier Wochen rief mich dann eine Freundin an und fragte, ob wir nicht zusammen laufen sollten. Das war meine Rettung! Die ersten Tage hielten die festen Verabredungen meinen riesen Schweinehund davon ab, sich zu Wort zu melden. Und jetzt kann ich nicht mehr aufhören.
Das Täglichlaufen ist nichts, was ich mir vorgenommen habe, ich bin da halt so reingerutscht. Und als ich dann 7 Tage am Stück hatte, wollte ich auch nicht mehr aufhören. Aus dem einfachen Grund, dass das Täglichlaufen zu meiner Motivation geworden ist. Es stellt sich mir eben nicht mehr die Frage laufen zu gehen und so bleiben auch die Ausreden aus. Und zum ersten Mal in meinem Leben macht mir das Laufen richtig Spaß. Ich freue mich schon morgens auf meinen täglichen Lauf. Das wäre früher undenkbar gewesen.
Mal sehen, wie lange es noch so geht. Leider steht uns ja die dunkle Jahreszeit unmittelbar bevor und dann wird es für Frau recht schwierig, geeignete Strecken zu finden.
Soweit zu mir und nun zu dieser Woche:
Seit Montag habe ich mich krank gefühlt, Halsschmerzen und Schwächegefühl. Deshalb habe ich nur kurze Läufe gemacht. Seit gestern ging es mir dann wieder gut.
Hier meine Übersicht:
| Tag | Datum | Strecke/km | Höhenmeter | Dauer/Info |
| Montag | 16.08. | 8,74 | 00:58:53 | |
| Dienstag | 17.08. | 7,26 | 00:43:00 | |
| Mittwoch | 18.08. | 5,06 | 00:31:17 | |
| Donnerstag | 19.08. | 5,11 | 00:33:10 | |
| Freitag | 20.08. | 7,18 | 00:48:05 | |
| Samstag | 21.08. | 10,69 | 01:13:18 neue Strecke ausprobiert; wunderschön! |
|
| Sonntag | 22.08. | 22,02 | 330 | 02:22:46 neue Strecke erneut gelaufen und ausgeweitet |
| Gesamt | 66,06 | ? |
Ich laufe zu 90 Prozent im Gelände, aber mit Höhenmeter-Angaben kann ich erst dienen, wenn meine Uhr wieder eine neue Batterie hat. Heute hat mir Mr. Soulrunner mal seine ausgeliehen.
Bis demnächst!
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Hey, das ist ja mal cool!
Ok, dann hier auch noch von mir: herzlich Willkommen in der Blogosphäre, Tammy!
Öhm, Du bist wie lange nicht gelaufen? Und jetzt schrubbst Du schon 66km die Woche? Aua!
Das Ironman-Bild von eurem Lütten: verschürft!
Na dann herzlich willkommen in der Bloggerwelt und auf den schönen heimischen Strecken, Tammy!
Und du, Bodhi, scheinst ja mächtig gut in Form zu sein, du Verrückter.
Gruß (jetzt nicht mehr von Berg zu Berg, sondern vom Tal zum Berg)
Stefan
Ja bei mir läuft es derzeit richtig gut, nur muß ich Tempo rausnehmen sonst geh ich nach zwei Wochen wieder am Stock. Ist aber schön zu sehen das es geht.
Bist du umgezogen? Vom Berg runter?
LG
Marco
Ja, ich wohne jetzt in der Nähe von Haus Harkorten.
wo ist das den?!?
Richtung weg von Haspe oder Hin?
Hört sich nach Harkortsee an
Oh Mann, wie geil ist das denn? Noch so zwei bekloppte auf deutschen Pfaden unterwegs….KLASSE!!!
Tammy, wir kennen uns zwar noch nicht persönlich, aber ich finde das soooo klasse, dass du jetzt (wieder) läuferisch unterwegs bist, und ab sofort auch noch bloggst, wunderbar. Na das kann ja noch was werden….
Ich freue mich schon tierisch auf das, was da wohl noch so kommen wird, mit dir, mit Bodhi und überhaupt…
Seid mir mal ganz lieb gegrüßt ihr beiben,
Steffen
P.S. Bodhi, jetzt hab ich dich ja fast vergessen, na so etwas….Nee, du bist natürlich auch mal wieder wie Tier unterwegs, ts…wenn ich nur wüsste was du noch so alles vor hast….?
Ja kaum bloggt die Frau ist man schon vergessen… ja hab schon verstanden Bruder!
Was ich noch so vorhabe??? Weiß noch nicht, viuelleicht mal 171 Km am Stück oer so.
LG
Marco
Hallo Ihr Beiden,
es ist schön, bei Euch zu lesen! Erstaunlich, was Ihr so zusammenlauft! Bodhi, pass auf Dich auf, Dein Tempo ist enorm!
Liebe Tammy, es freut mich, dass Du zur Täglichläuferin geworden bist und das tägliche Laufen schon so verinnerlicht hast. Ich hoffe, Du wirst auch merken, dass es in der “dunklen Jahreszeit” genau so viel Freude macht, täglich zu laufen! Wenn Du Dich nicht gleich übernimmst und bei Unwohlsein auch mal die km runterschraubst, dann ist das alles kein Problem. Im Gegenteil, das Laufen hilft über viele Schwierigkeiten hinweg!
Ich wünsche Dir weiter viel Spaß beim Laufen und beim gemeinsamen Bloggen1
Viele Grüße
Ramona
Ja Ramona das ist mir auch schon aufgefallen. Mein Tempo ist zu hoch für derartige Wochenumfänge. Werde es in dieser Woche schon runterschrauben.
Was Tammy angeht wird sie sich sicher in den nächsten Tagen mal selber zu Wort melden. Kinder, Arbeit, Haushalt und Laufen ist halt alles ein wenig viel. Da bleibt ihr nicht viel Zeit zum Bloggen. Also nicht böse sein wenn von ihr nicht direkt eine Antwort kommt.
liebe GRüße
Marco
Ich hab meine Website geändert und im vorigen Kommentar einen Fehler bei der Eingabe gemacht, deshalb hier noch einmal einen Gruß und die richtige Eingabe!
ok Ramona ist notiert, werd egleich mal deine Neue Seite anschauen.
Lieben Dank für eure netten Worte! Ich laufe nach wie vor täglich und es macht mir immer noch Spaß. Leider komme ich nicht sehr oft an den PC, um Kommentare gleich zu beantworten. Also eine richtige Bloggerin wird aus mir wohl nicht werden.
@Steffen: Ich freue mich schon darauf, euch Zwei mal persönlich kennenzulernen. Meinen Glückwunsch auch noch zu eurer tollen Leistung in Leipzig!
Liebe Grüße an euch alle und bis demnächst!
Hi ihr Beiden, und vor allem Hallöchen erst mal an dich Tammy
Nun bin ich wieder zurück aus dem Urlaub und versuche mal die Wichtigsten Blogs durchzuarbeiten und fange mit dem hier an
Mensch Marco, was du da in der letzten Zeit wieder so treibst beeindruckt mich schon sehr. Die Umfänge die du schrubst und auch die Intensitäten sind doch schon allerhand. Respekt dazu
Bei mir haben sich ja nun dieses Jahr die Lebensumstände dank einer wundervollen Lebenspartnerin welche der Meinung war einfach so in mein Leben zu stolpern und selbiges vollkommen umzukrämpeln ein klitzekleines Bißchen geändert, und so komme ich selten dazu zu schreiben was ich so treibe. Momentan beschränke ich mich auf Intervall und Fahrtenspieltraining um meine Tempohärte und Grundgeschwindigkeit entschieden zu steigern. Ab dem Winter werde ich dann den Fokus vermutlich wieder auf die LANGEN Kanten legen und mich dann wenn alle anderen kuscheln auf irgendwas abgefahrenes vorbereiten. Was weiß ich allerdings noch nicht so genau.
Also, erst mal alles Gute an euch Beide. Bleibt schön gesund und verletzungsfrei.
Euer Marcel
Hallo Marcel,
schön mal wieder was von dir zu hören. Dein Blog ist ja verlassen.
Aber jetzt weiss ich ja auch warum.
Ich hoffe ich kann bald wieder was laufendes von dir hören bzw. lesen.
Liebe Grüße
Brother in Mind
Marco