Erweckungen sind immer erschreckende Ereignisse, da sie einen zu der Einsicht zwingen, dass man zuvor ein eingeengtes Leben gelebt hat. Am schlimmsten ist die Erkenntnis, dass man sich die Fesseln die einen niedergehalten haben, größenteils selbst angelegt hat.

Man hat sich das Gefängnis selbst geschaffen. Wie sagte der Filmregisseur Georg Lucas doch einmal “Wir leben alle in Käfigen mit weit geöffneten Türen”

Es ist leicht ein Leben zu leben für das andere das Drehbuch geschrieben haben, und auf dem von der Gesellschaft vorgezeichneten Weg in den Sumpf der Gleichförmigkeit einzutauchen, anstatt der eigenen Berufung zu folgen. Bequemlichkeit, Selbstgefälligkeit, Routine, der Weg des geringsten Wiederstandes, die breite Straße – all diese Dinge sind der Fluch der menschlichen Existenz.

Welch ein entsetzlicher Augenblick wenn man erwacht und begreift dass all dieses Festhalten am Überlieferten in ein Leben gemündet hat, das von dem eigentlich erträumten nicht hätte verschiedener sein können.

Ich scheine im Moment mit meinen allergrößten Feind im Streit zu liegen – mit mir selbst. Ich mühe mich verzweifelt meinen Herzen zu folgen, mich den Konventionen zu wiedersetzen und einen anderen, weniger häufig benutzten Weg zu folgen. Die Grimasse auf meinen Gesicht spiegelt die Erkenntnis, dass es in der Vergangenheit eine trübe Existenz gefristet hat und das es in Zukunft großen Mut und Entschlossenheit brauchen wird, um nicht wieder in das Grab der Konformität zurückzusinken.

Unzählige Schlachten werde ich in meinen Inneren noch schlagen müssen, Kriege, die jede Faser meiner Beharrlichkeit und Hingabe bis aufs Äußerste anspannen werden. Und doch werde ich irgendwann einen Funken Stolz ernten, wohl aus der Überzeugung heraus, dass ich meine Leidenschaft nur bedingungslos folgen, meiner Berufung nur uneingeschränkt hingeben muss, um am Ende zu bestehen und Erfüllung zu erlangen, egal wohin mich mein Leben führt.

Wir alle haben Träume und Ziele, aber nur wenige erreichen jemals ihr volles Potenzial. Wir kämpfen einen lautlosen Krieg um unsere Bestimmung, um die fernsten Ziele, die wir erreichen können.

Burnout ist kein neues Phänomen, aber es breitet sich aus wie ein Ölfleck auf dem Wasser. Auch dieser Ölfleck ist Anfang des Jahres in mein Meer der Zufriedenheit eingedrungen und hat einiges in einen anderen Bild dargestellt.

Der einzelne der Gefahr läuft im täglichen Rattenrennen auf der Strecke zu bleiben, scheint auf den ersten Blick tatschlich wenig Möglichkeiten zu haben, etwas Grundlegendes an der krankmachenden Bedingungen seiner Arbeits- und Lebenssituation zu verändern. Wer eingebunden ist in vorgegebene Arbeitsabläufe, wer mit seinem Einkommen eine Familie ernähren, die Bildung seiner Kinder gewährleisten und zudem noch fürs Alter vorsorgen muss glaubt oftmals keine Alternative zu haben.

Doch die gibt es. Auch wenn der Lebensrahmen kaum veränderbar ist so hat jeder Einzelne doch die Möglichkeiten auf das Bild das der Rahmen einfasst Einfluss zu nehmen. Er kann diesem Bild andere Farben hinzufügen, er kann Details übermalen oder ihm einen anderen Titel geben. Der Wunsch wieder mehr Kontrolle über sein Leben zu bekommen und sich dem gesellschaftlichen Gebot des Mehr, des Höher und des Weiter zu entziehen, ist realisierbar.

WIE?
Indem man seine Lebensgewohnheiten und Prioritäten überdenkt und eine alte Weisheit für sich neu entdeckt:
WENIGER IST MEHR !!!

Deswegen werde ich mich weites gehend aus den Laufzirkus zurückziehen. Ich habe mir jahrelang unrealistische Zeile vorgenommen, die mit einer kleinen Familie nicht zu realisieren sind. Das Laufen wurde für mich immer mehr nur noch “Mittel zum Zweck” und nahm in den letzten Monaten keine Meditative und Seelische Grundhaltung mehr bei mir ein. Alle Wettbewerbe 2012 sind bis aufs weitere Abgesagt.

Das Laufen soll wieder Spaß machen und mich zum natürlichen Aspekt zurückführen. Meinen eigenen Weg der Laufideale werde ich in den nächsten Wochen wieder praktizieren und mich davon leiten lassen ohne Imaginären Druck aufzubauen.

Passt auf Euch auf das Draußen.

Take Care
Soulrunner

In zwanzig Jahren wirst du eher darüber enttäuscht sein, was du nicht gemacht hast, als was du gemacht hast. Hole den Anker ein und segle hinaus aus dem sicheren Hafen. Erforsche, träume, entdecke.
(Mark Twain)

Muße ist quasi eine verfeinerte Form der Langeweile. Sie macht glücklich, doch nicht nur das, sie kann auch als Begleiterscheinung enorm produktive Folgen haben. In unserer Kindheit hatten wir meist einige wenige Lieblingsbücher, etwa eine Serie mit einem bestimmten Helden. Obwohl es so viele andere Bücher gibt, lasen wir diese Lieblingsbücher immer und immer wieder, wir zogen uns zurück mit den Figuren, freuten uns mit ihnen, litten mit ihnen und entdeckten bei jedem lesen eine neue Facette der Geschichte.

Später dann, mit dem Erwachsenwerden, änderte sich das. Wann haben Wir zuletzt ein Buch zum zweiten oder dritten Mal gelesen, weil wir es so schön fanden? Dem einen oder anderen mag das bisweilen gelingen. Die meisten von uns würden vielleicht schon gerne mal wieder ein Lieblingsbuch erneut in die Hand nehmen, lassen das jedoch bleiben, weil ihnen ständig der Gedanke an all die anderen Bücher im Nacken sitzt, die sie in derselben Zeit nicht lesen können. Oder eben der Gedanke an all die Dinge, die man in der Zeit hätte erledigen können.

Uns fehlt es an Muße für eine Sache. Welchen Nutzen ziehen wir aus dem Versuch möglichst viel in möglichst kurzer Zeit zu erledigen?

Ist dieser Nutzen wirklich höher als wenn wir uns auf eine Sache tatsächlich einlassen? Warum kommen wir gar nicht mehr auf den Gedanken, dass manches Mal dreifaches lesen eines Buches einen größeren Effekt haben kann als das atemlose Durchhecheln dreier verschiedener Bücher in der gleichen Zeit?

Dieser Gedanke ist uns wohl daher fremd geworden, weil wir Sinn und Zweck von Wiederholungen nicht mehr präsent haben. Wenn ich nicht jeden Tag meine Laufschuhe schnüren würde und meine geliebten Runden im Wald drehen würde, könnte ich auch nicht 80 oder 100 Kilometer am Stück laufen wenn ich dazu bereit bin. Jede Wiederholung im Sinne von Muße setzt eine Liebe zur Sache voraus.

Wer ständig nur nach vorne schaut und neue Dinge machen will, hat die alten oft noch gar nicht verarbeitet. Ich wollte nach meinem ersten Marathon auch immer wieder zu viele Dinge angehen, zu denen ich aber noch nicht im Innersten bereit war. Weil mir die Muße gefehlt hat, es immer und immer wieder in Ruhe zu tun. Ich lief nur, um den nächsten Höhepunkt zu setzen und nicht, weil ich mit Ziel und Liebe darauf hinarbeiten wollte. Dadurch habe ich mich immer wieder verletzt und mich in ein Motivationsloch gelaufen. Ich war nicht mehr ausgeglichen… ich war gereizt, aggressiv und teilweise unausstehlich. Aber ein ausgeglichener Mensch  ist einer, der denselben Fehler zweimal machen kann ohne nervös zu werden.

Erklimme die Berge und spüre die gute Energie. Der Friede in der Natur wird in dich fließen wie der Sonnenschein, der die Bäume nährt. Der Wind wird dich erfrischen, der Sturm dich mit Kraft erfüllen und all deine Sorgen werden abfallen von dir wie die Blätter im Herbst.
(John Muir)

Aber was haben dann nun Wiederholungen mit Muße zu tun? Nun, ich finde für Wiederholungen braucht man Muße, Ruhe, um sich auf eine Sache ein zweites oder drittes Mal einzulassen und neue Seiten zu entdecken. Erst mit der Ruhe bei der Sache verschwindet auch das schlechte Gewissen, dass uns heute immer plagt, wenn wir uns nicht dem Neuen widmen. Ich werde meine Muße, das Laufen, weiter in meinen gegebenen Möglichkeiten  intensivieren, und hoffen, dass sich das Wiederholen meiner Soulrunning Serie mich Tag für Tag meinem inneren Ich näher bringt, um ausgeglichener zu werden.

Es ist ein Irrglaube der heutigen Gesellschaft, ständiges Bemühen darum, immer mehr Dinge gleichzeitig zu erledigen, führe zu höherer Produktivität. Das Gegenteil ist der Fall. Die Konzentrationsfähigkeit sinkt, die einzelnen Leistungen werden schlechter und auch die Zeit zu ihrer Erledigung wird eher länger. Muße hingegen würde das Qualitätsmerkmal in den Vordergrund stellen. Wer Muße hat, etwas zu tun, der wird es angemessen und gut ausführen. Im besten Fall dauert die Erledigung eben so lange, wie sie dauern muss. Muße bedeutet die richtige Betriebstemperatur für den menschlichen Geist, der im Normalbetrieb unter Dauerüberhitzung zu leiden hat.

Wiederholungen produzieren noch ein weiteres Gefühl das der Muße zuträglich ist. Die Sicherheit. Das lässt sich wohl eher mit den Begriff der Rituale beschreiben. Die meisten von uns haben ihre kleinen täglichen oder wöchentlichen Rituale und auch diese sind in immer stärkerem Maße von der Atemlosigkeit und dem vermeintlichen Zeitmangel bedroht. Sie dienen als Ankerpunkte im Strom des Alltags in dem wir mit schwimmen und nicht unterzugehen versuchen. Das sind meistens ganz kleine Dinge: die Tasse Kaffee oder Tee am Morgen die immer zur selben Zeit den Arbeitstag einläutet.

Die  Tasse Kaffee oder der Tee am Morgen? Bedroht vom Chef, der schon beim Reinkommen die ersten fünf Arbeitsaufträge erteilt hat. Also bleibt der Kaffee in der Kanne, nicht so schlimm denkt man sich, kann ja mal passieren. Was man aber nicht merkt, weil es schleichend passiert ist, dass man sich daran gewöhnt, das Ritual abgeschafft zu haben und wundert sich vielleicht zwischendurch mal darüber, warum man den Arbeitstag mittlerweile schon mit einem Stresslevel beginnt, den man sonst frühestens nach ein paar Stunden erreicht hatte.

Was wir dabei kaum bemerken, ist der seltsame Effekt, dass uns all dieser Stress mittlerweile willkommen erscheint. Dieses Paradox nehmen wir meist erst dann wahr, wenn es mal keinen Stress gibt und bei uns statt der zu erwartenden Ruhe eine innere Unruhe entsteht. Wenn das so ist, haben wir es genau mit dem Effekt zu tun, dass die Psyche auf Katastrophenmodus umgestellt hat und versucht, dieses Niveau im Hamsterrad zu erhalten. Wir stöhnen zwar immer über all die Anforderungen, die auf uns einprasseln, sind aber unbewusst stets auf der Suche nach neuem Stress, um weiterrennen zu können.

Wenn wir verstehen würden, dass hier von uns selbst unmerklich an den Stellschrauben gedreht wird, die mittelfristig für die ganze Gesellschaft von Bedeutung sind, weil die negativen Auswirkungen sich bis auf unsere Kinder erstrecken, wäre schon viel gewonnen.

Wir sind zu einer “Katastrophen” Gesellschaft geworden. In der permanente Negativnachrichten unseren Alltag bestimmen. Doch das hält unsere Psyche auf Dauer nicht aus. Menschen verlieren ihre Mitte.

Ich will mir meine Mitte erhalten und werde ab 2012 keine Nachrichten mehr konsumieren oder Zeitungen lesen. Man soll sich vom Schlechten trennen im Leben, wenn man merkt, dass es einem nicht gut tut.

Auch wenn das hier mal ein ganz eigener und für viele vielleicht unpassender Jahresrückblick ist, würde ich mir wünschen, dass der ein oder andere mal über die geschriebenen Sätze ein wenig nachdenkt.

Ich wünsche Euch allen einen guten Übergang ins Jahr 2012.

Keep on Soulrunning

Die 1.Hagen-Hills sind nun Geschichte. Am 04.12.2011 folgten 41 Läufer meinem Ruf und kamen nach Hagen in Westfalen, um einen gemeinschaftlichen Einladungslauf unter Freunden zu bestreiten. Der Sinn des Events war, alle meine Ultra- und Trail-Freaks an einem Tag zu versammeln, um das Laufjahr 2011 gemeinsam ausklingen zu lassen.

Die Idee spukte mir schon Jahre im Kopf rum, aber erst am 31.Juli diesen Jahres beim “Rund um Wetter/Witten” Lauf mit Oliver und Rolf machte ich Nägel mit Köpfen. Wir quatschten so rum und machten Faxen und in mir nahm der Entschluss immer mehr Formen an, dieses Ding einfach zu machen. Kaum zu Hause angekommen, ging ich ins Facebook und erstellte eine Veranstaltung. Ich lud 52 Läufer/Läuferinnen ein und wartete der Dinge.

Ein paar Stunden später schaute ich noch einmal rein und fiel fast vom Stuhl…. es hatten innerhalb von 2 Stunden 37 Leute zugesagt. Dabei waren selbst Leute aus der Schweiz und Österreich. Ich konnte es nicht fassen, was für eine Resonanz. Damit hatte ich nicht gerechnet.

Ich tüftelte in den nächsten Wochen eine schöne trailige Strecke aus, die mit einigen Höhenmetern gespickt sein sollte, denn es hatten meine drei Schweizer Ricarda, Guido & Niels zugesagt, die nur so wie die Bergziegen in der Schweiz die Berge hochjagen.

Rolf, unser Dealer von “Wat läuft”, sollte mich auf den zwei vorgegangenen PreRaces mit noch ein paar Trailfreaks begleiten und die ersten Hagen-Hills Kilometer beschnuppern. Die Strecke fand sofort bei allen Beteiligten großen Zuspruch. Ich war weiterhin positiv bestärkt, es zu schaffen, aber leider hatte ich noch keine Location, wo das abschließende Grillen usw. stattfinden konnte. Ok, Duschen wären auch von Vorteil

Zum Glück sah ich dann doch noch den Wald vor lauter Bäumen. Der TV Hasperbach hatte ja mitten im Wald und Revier der Hagen-Hills ihr Vereinsgelände mit Grillhütte und Duschen.

Zum Glück kannte ich den 1.Vorsitzenden Hans-Jürgen noch vom Spinning und konnte mir Hoffnungen auf das Gelände im Dezember machen. Denn das Gelände wird eigentlich NUR an Vereinsmitglieder vermietet. Ich bekam den Zuschlag und war überglücklich… übrigens bin ich jetzt auch Vereinsmitglied beim TV Hasperbach. Die haben ja auch einen Lauftreff

Die Geburtsstätte der Hagen-Hills
(zum vergrößern Bilder einfach anklicken)

Man glaubt ja überhaupt nicht, was “nur so ein kleiner” Einladungslauf für Organisationszeit frisst. Es müssen alle Größen für die Finisher-Shirts abgefragt werden, die Shirts musste ich dann noch selber bedrucken und die Vorlagen einrichten, das Logo musste erstellt werden, Getränke und Essen mussten eingekauft werden usw.

Nicht vergessen… ich war ALLEINE !!!

Tanja erstellte zwar einige Tabellen zur besseren Übersicht, aber im Vorlauf zur Veranstaltung musste sie sich um unsere beiden Jungs kümmern. Die einzige zugesagte Hilfe war mein Cheffe Carsten. Um kurz nach sieben Uhr war Carsten an der Hütte und kümmerte sich um den Grill, die Abholung der Brötchen, er machte den Tee für die einzige Verpflegungsstelle und er richtete den VP bei KM 30 auch ganz alleine ein. Eine grandiose Leistung! Danke Carsten !!!

Ich war also am Sonntag morgen um 04:00 Uhr wach und ab 04:35 Uhr am Platz. Noch im Scheinwerferlicht musste ich an der Hütte draußen alles herrichten. Es war irgendwie spannend, das erste mal, dass ich eine Veranstaltung ausrichtete und die vage Frage, ob alle kommen und ob es allen gefällt.

Der erste Läufer, der kam war Olaf Hülsmann, Eine Stunde vorm Start und noch kein Läufer außer Olaf und mir in Sicht. Wir beide mussten ziemlich schmunzeln darüber.

Wir sind erst einmal in die Hütte und haben mit Carsten einen Kaffee getrunken. Jetzt trudelten die Läufer alle nach und nach ein. Der Platz um die Hütte füllte sich langsam. Auch drinnen wurde der warme Kaffee gerne angenommen.

Nachdem alle zusammen in der Hütte waren, kam meine Stunde…. ich stellte mich auf einen Stuhl und begann das Briefing abzuhalten. Es ist überhaupt nicht so einfach, die Masse zum Schweigen zu bringen, um sich gehör zu verschaffen.

Nach dem obligatorischen Startfoto setzte sich die Masse dann um 06:45 Uhr in Bewegung.

Die ersten Kilometer ging es auf einer Landstraße umringt von Wald wieder runter ins Tal. Dort schnell ein Linksknick und ab in den Wald. Ab hier ging es sofort wieder in den Anstieg rein. Schöne satte 3,0 Kilometer nur bergauf. Oben angekommen wollten Rolli und Co. schon den gewohnten Weg von den PreRaces geradeaus nehmen. Ich lief aber rechts rum in den Wald. Die Strecke hatte ich ein paar Tage vorher noch optimiert, um oben nicht wieder ein Stück Straße laufen zu müssen. Aber ab jetzt wurde es sehr singletrailig.

Ganz schmale Pfade an einem Hang entlang. Guido, der mit mir zu Anfang Seite an Seite lief, und nun gezwungen war genau hinter mir zu laufen, wollte meinem Anfangstempo folgen und landete postwendend auf der Nase und rutschte den Abhang runter. Das erstaunte mich doch schon sehr, weil er ja aus der Schweiz kommt und dort unten noch mehr bergige Trails läuft. Er meinte aber, dass es nicht zu vergleichen ist, mit dem hier, was ich zu bieten habe. Er wäre halt für sowas nicht geländetauglich. Wir mussten beide laut lachen.

Von hinten kam dann auch schon das Kommando, langsam zu laufen, weil einige wohl die gleichen Probleme wie Guido hatten. Sorry, Jungs und Mädels, mit mir ging zu Anfang auf den geilen schmalen Pfaden der Trail-Gaul durch.

Nachdem wir oben angekommen waren, warteten wir auf alle Läufer und sammelten uns erst einmal wieder. Einige hatten schon hier den ein oder anderen Sturz hinter sich und verfluchten schon ihr Schuhwerk.

Jetzt kamen erst einmal ein paar weniger harte Stücke und ein toller Downhill mit viel Matsch und Motsche. Die trailige Runde rund um die Hinnenwiese hatte knapp 22 Kilometer und war von zahlreichen Anstiegen und wunderschönen Singletrails geprägt, die teilweise sehr tiefe Matschlöcher und lange Schlammpassagen hatten. Man merkte einigen an, dass sie in ihrem Element waren und anderen, dass sie das Terrain schon ein wenig überforderte. Aber die Gruppe blieb immer in Sichtweite und wenn es ganz abzureißen drohte, mahnte uns Susanne in ihrer Oberschullehrerinnen-Manier zu Nachsicht und wir bleiben natürlich stehen und warteten auf die Nachzügler. Eine soooo große Gruppe mit einem derart breiten Leistungsspektrum im Gelände zu führen, und dann noch als Anfänger eines solchen Laufes, ist wirklich nicht einfach. Aber man lernt mit der Zeit dazu und es wird in 2012 bei der zweiten Auflage einiges anderes gemacht werden.

Nach 22,5 Kilometer konnte man dann wählen, ob man ausstiegen oder weiterlaufen wollte. Vier Läufer entschieden sich aufgrund von Verletzungen oder ähnlichem dazu, hier Schluss zu machen und zum Startgelände zurück zu laufen. Ich rief kurz Carsten an und er fuhr los, um die Läufer nach dem schönen Downhill unten in Empfang zu nehmen und zum Gelände zu geleiten.

Der Rest lief mit mir rüber in den gegenüberliegenden Wald, um die noch schöneren Strecken zu rocken.

Nach ca. 900 Meter Straße, die ich leider nicht vermeiden konnte, um in den anderen Wald zu kommen, ging es aber gleich auf schlammigen Pfaden weiter. Ab hier war es kaum möglich, nicht nasse Schuhe zu bekommen. Wie ich immer wieder sehen musste, waren doch einige Pussys unter den Läufern. Sie nahmen immer den Weg des geringsten Drecks und liefen sogar, wenn nötig, einen kurzen Umweg. Schämt euch… das werde ich bei der nächsten Streckenführung für 2012 beachten und ggf. nochmal den Gartenschlauch rausholen

Unser Weg führte uns jetzt auch ca. 5 Kilometer auf der “Rund um Ennepetal” Strecke, die wir aber immer wieder für kleine Abstecher seitlich auf Singletrails verließen, um das Wildschwein in uns freien Lauf zu lassen.

Ich hatte auf den nächsten Kilometern Janina “Adrenalin” neben mir, die genau wie ich kein Schlamm und Wasserloch ausließ und unter dem Motto: “NO PUSSYLANE” mit mir die Trails rockte. Danke Janina, es hat mir mächtig Spaß gemacht, meine Heimattrails mit dir zu laufen.

Es wurde jetzt auch etwas kühler und der leichte bis starke Nieselregen kühlte uns allmählich aus. Aber zum Glück hatte ich nach ca. 32 Kilometer eine Verpflegungsstelle unten an der Hasper Talsperre eingerichtet. Pünktlich wie die Maurer stand Carsten auch schon wieder parat und versorge die Läuferschar mit heißem Tee und Bananen sowie Wasser und Riegeln. Die Stimmung war ausgelassen und heiter. Ich stellte mich eine Weile Abseits und betrachtete die Meute, wie sie diskutierte, lachte und einfach Spaß hatte in ihren mit Matsch verklebten Gesichtern. Mir ging das Herz auf bei dem Anblick. War es wohl doch nicht so falsch, die ganzen Irren und Verrückten einzuladen.

Frisch gestärkt ging es dann die letzten 15 Kilometer weiter und hoch zur Talsperre. Wir nahmen den rechten Weg oben an der Staumauer und liefen nach knapp einem Kilometer wieder rechts Abseits der Wege einen Singletrail lang. Ab jetzt wurde es teilweise sehr ruppig mit sehr tiefen Schlammlöchern, in denen sogar der Schuh von Heiko verloren ging. Alles stand drum herum und zückte seine Kameras, wie Heiko verzweifelt seinen Schuh suchte. Toll Leute, wenn man euch hat, braucht man keine Feinde

Zum Glück fand Heiko seinen Schuh nach kurzer Zeit wieder und konnte den Lauf fortsetzen. Jetzt konnte er seinen Schuh auch bei der bevorstehenden Flussquerung reinigen.

Die Harten gingen einfach durch das knietiefe Wasser, der Rest nahm Anlauf und sprang drüber oder versuchte, irgendwie auf die andere Seite zu gelangen. Auch hier merkte man wieder, wie teilweise das Kind in einigen wieder zum Vorschein kam. Ricarda nahm gleich viermal Anlauf und sprang für ein tolles Foto über den Fluss, Michele wollte mit einem Ast eine Limbo Session starten usw.

DER SCHUH !!!!

Nach ungefähr 42 Kilometern machten wir einen kleinen Stopp und beschlossen gemeinsam, die Strecke abzukürzen und nun auf direktem Wege zum Start und Zielbereich an der Straße entlang zu laufen. Alle waren hungrig und durchgeweicht. Wir waren nun schon fast 06:30 Stunden unterwegs und hatten auch die Schnauze voll. Als ich die genaue Strecke erklärte und sie freigab, liefen auch die ersten schon im Renntempo los, um schnell unter die Dusche zu kommen und sich das Gegrillte schmecken zu lassen. Ich genoss ganz hinten im Feld den Anblick der Läufer, die jetzt wie an der Perlenschnur aufgereiht an der Landstraße Richtung Tal liefen.

Im Ziel angekommen, schossen auch schon die ersten mit Bier und Wurst in der Hand an mir vorbei in die Dusche. Raus aus den nassen und dreckigen Klamotten und rein in die muckelige Hütte.

Die PreRace Party konnte beginnen. Ich lass dann mal nur noch Bilder sprechen… ja und es war sooooo GEIL und TOLL, wie es auf den Bildern rüberkommt !!!!

FAZIT:

Es hat sich wirklich gelohnt, die ganzen Verrückten nach Hagen zum HAGEN-HILLS TrailRun einzuladen. Es war das erste Mal, dass wir so zusammen gekommen sind, und es soll nicht das letzte Mal gewesen sein. Das durchweg mehr als positive Echo, Stunden und Tage nach der Veranstaltung, hat mich dazu bewogen die zweiten Hagen-Hills 2012 auszutragen. Der Termin steht schon und alle Einladungen sind auch schon rausgegangen. Diejenigen, die nicht im facebook sind, bekommen noch von mir bescheid, aber alle Finsiher 2011 haben einen Startplatz sicher. Also ganz ruhig Leute. Es wird auch 2012 wieder ein reiner Einladungslauf bleiben.

DANKE, euch allen, dass ihr erschienen seid und diesen Tag mit mir zusammen zu etwas Unvergesslichem gemacht habt.

DANKE DANKE DANKE !!!

Langer Weg – Teil des Geschenkes

Autor unbekannt

Auf einer abgelegenen Südseeinsel lauschte ein Schüler aufmerksam der Weihnachtserzählung der Lehrerin, die gerade erklärte: "Die Geschenke an Weihnachten sollen uns an die Liebe Gottes erinnern, der seinen Sohn zu uns auf die Erde gesandt hat, um uns zu erlösen, denn der Gottessohn ist das größte Geschenk für die ganze Menschheit. Aber mit den Geschenken zeigen die Menschen sich auch untereinander, dass sie sich lieben und in Frieden miteinander leben wollen."
Am Tage vor Weihnachten schenkte der Junge seiner Lehrerin eine Muschel von ausgesuchter Schönheit. Nie zuvor hatte sie etwas Schöneres gesehen, das vom Meer angespült worden war.
"Wo hast du denn diese wunderschöne und kostbare Muschel gefunden?", fragte sie ihren Schüler.
Der Junge erklärte, dass es nur eine einzige Stelle auf der anderen Seite der Insel gäbe, an der man gelegentlich eine solche Muschel finden könne. Etwa 20 Kilometer entfernt sei eine kleine versteckte Bucht, dort würden manchmal Muscheln dieser Art angespült.
"Sie ist einfach zauberhaft", sagte die Lehrerin. "Ich werde sie mein Leben lang bewahren und dich darum nie vergessen können. Aber du sollst nicht so weit laufen, nur um mir ein Geschenk zu machen."
Mit leuchtenden Augen sagte der Junge: "Der lange Weg ist ein Teil des Geschenkes."