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	<title>SOULRUNNER &#187; Weltgeschehen</title>
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	<description>Soul in the Woods</description>
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		<title>1.Hagen-Hills TrailRun [Vollversion]</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 23:16:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bodhi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mein Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Soulrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Weltgeschehen]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
Die 1.Hagen-Hills sind nun Geschichte. Am 04.12.2011 folgten 41 Läufer meinem Ruf und kamen nach Hagen in Westfalen, um einen gemeinschaftlichen Einladungslauf unter Freunden zu bestreiten. Der Sinn des Events war, alle meine Ultra- und Trail-Freaks an einem Tag zu versammeln, um das Laufjahr 2011 gemeinsam ausklingen zu lassen. 

Die Idee spukte mir schon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="left"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010537.jpg"><img title="P1010537" style="border-top-width: 0px; display: block; border-left-width: 0px; float: none; border-bottom-width: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; border-right-width: 0px" height="357" alt="P1010537" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010537_thumb.jpg" width="526" border="0" /></a> </p>
<p align="center">Die 1.Hagen-Hills sind nun Geschichte. Am 04.12.2011 folgten 41 Läufer meinem Ruf und kamen nach Hagen in Westfalen, um einen gemeinschaftlichen Einladungslauf unter Freunden zu bestreiten. Der Sinn des Events war, alle meine Ultra- und Trail-Freaks an einem Tag zu versammeln, um das Laufjahr 2011 gemeinsam ausklingen zu lassen. </p>
<div align="center"><span id="more-5236"></span></div>
<p align="center">Die Idee spukte mir schon Jahre im Kopf rum, aber erst am 31.Juli diesen Jahres beim “Rund um Wetter/Witten” Lauf mit Oliver und Rolf machte ich Nägel mit Köpfen. Wir quatschten so rum und machten Faxen und in mir nahm der Entschluss immer mehr Formen an, dieses Ding einfach zu machen. Kaum zu Hause angekommen, ging ich ins Facebook und erstellte eine Veranstaltung. Ich lud 52 Läufer/Läuferinnen ein und wartete der Dinge. </p>
<p align="center">Ein paar Stunden später schaute ich noch einmal rein und fiel fast vom Stuhl…. es hatten innerhalb von 2 Stunden 37 Leute zugesagt. Dabei waren selbst Leute aus der Schweiz und Österreich. Ich konnte es nicht fassen, was für eine Resonanz. Damit hatte ich nicht gerechnet.</p>
<p align="center">Ich tüftelte in den nächsten Wochen eine schöne trailige Strecke aus, die mit einigen Höhenmetern gespickt sein sollte, denn es hatten meine drei Schweizer Ricarda, Guido &amp; Niels zugesagt, die nur so wie die Bergziegen in der Schweiz die Berge hochjagen.</p>
<p align="center">Rolf, unser Dealer von <a href="http://www.wat-laeuft.de/">“Wat läuft”</a>, sollte mich auf den zwei vorgegangenen <a href="http://soulrunner.de/2011/11/14/2-hagen-hills-prerace/">PreRaces</a> mit noch ein paar Trailfreaks begleiten und die ersten Hagen-Hills Kilometer beschnuppern. Die Strecke fand sofort bei allen Beteiligten großen Zuspruch. Ich war weiterhin positiv bestärkt, es zu schaffen, aber leider hatte ich noch keine Location, wo das abschließende Grillen usw. stattfinden konnte. Ok, Duschen wären auch von Vorteil <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Zum Glück sah ich dann doch noch den Wald vor lauter Bäumen. Der <a href="http://www.tv-hasperbach.de/">TV Hasperbach</a> hatte ja mitten im Wald und Revier der Hagen-Hills ihr Vereinsgelände mit Grillhütte und Duschen. </p>
<p align="center">Zum Glück kannte ich den 1.Vorsitzenden Hans-Jürgen noch vom Spinning und konnte mir Hoffnungen auf das Gelände im Dezember machen. Denn das Gelände wird eigentlich NUR an Vereinsmitglieder vermietet. Ich bekam den Zuschlag und war überglücklich… übrigens bin ich jetzt auch Vereinsmitglied beim TV Hasperbach. Die haben ja auch einen Lauftreff <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center"><strong><u>Die Geburtsstätte der Hagen-Hills        <br /></u></strong><font color="#ff0000" size="2">(zum vergrößern Bilder einfach anklicken)</font></p>
<p align="center">&#160;<a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000248.jpg"><img title="P1000248" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="165" alt="P1000248" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000248_thumb.jpg" width="278" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000249.jpg"><img title="P1000249" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="166" alt="P1000249" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000249_thumb.jpg" width="278" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000250.jpg"><img title="P1000250" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="194" alt="P1000250" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000250_thumb.jpg" width="330" border="0" /></a></p>
<p align="center">Man glaubt ja überhaupt nicht, was “nur so ein kleiner” Einladungslauf für Organisationszeit frisst. Es müssen alle Größen für die Finisher-Shirts abgefragt werden, die Shirts musste ich dann noch selber bedrucken und die Vorlagen einrichten, das Logo musste erstellt werden, Getränke und Essen mussten eingekauft werden usw.</p>
<p align="center">Nicht vergessen… ich war ALLEINE !!! <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Tanja erstellte zwar einige Tabellen zur besseren Übersicht, aber im Vorlauf zur Veranstaltung musste sie sich um unsere beiden Jungs kümmern. Die einzige zugesagte Hilfe war mein Cheffe Carsten. Um kurz nach sieben Uhr war Carsten an der Hütte und kümmerte sich um den Grill, die Abholung der Brötchen, er machte den Tee für die einzige Verpflegungsstelle und er richtete den VP bei KM 30 auch ganz alleine ein. Eine grandiose Leistung! Danke Carsten !!!</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8214.jpg"><img title="IMG_8214" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="408" alt="IMG_8214" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8214_thumb.jpg" width="279" border="0" /></a> </p>
<p align="center">Ich war also am Sonntag morgen um 04:00 Uhr wach und ab 04:35 Uhr am Platz. Noch im Scheinwerferlicht musste ich an der Hütte draußen alles herrichten. Es war irgendwie spannend, das erste mal, dass ich eine Veranstaltung ausrichtete und die vage Frage, ob alle kommen und ob es allen gefällt.</p>
<p align="center">Der erste Läufer, der kam war Olaf Hülsmann, Eine Stunde vorm Start und noch kein Läufer außer Olaf und mir in Sicht. Wir beide mussten ziemlich schmunzeln darüber. <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Wir sind erst einmal in die Hütte und haben mit Carsten einen Kaffee getrunken. Jetzt trudelten die Läufer alle nach und nach ein. Der Platz um die Hütte füllte sich langsam. Auch drinnen wurde der warme Kaffee gerne angenommen.</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000263.jpg"><img title="P1000263" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000263" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000263_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000251.jpg"><img title="P1000251" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000251" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000251_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000252.jpg"><img title="P1000252" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000252" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000252_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000253.jpg"><img title="P1000253" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000253" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000253_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000254.jpg"><img title="P1000254" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000254" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000254_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000255.jpg"><img title="P1000255" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000255" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000255_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000256.jpg"><img title="P1000256" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000256" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000256_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000257.jpg"><img title="P1000257" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000257" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000257_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000258.jpg"><img title="P1000258" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000258" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000258_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000259.jpg"><img title="P1000259" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000259" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000259_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000260.jpg"><img title="P1000260" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000260" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000260_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000261.jpg"><img title="P1000261" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="139" alt="P1000261" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000261_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000262.jpg"><img title="P1000262" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="215" alt="P1000262" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000262_thumb.jpg" width="379" border="0" /></a> </p>
<p align="center">Nachdem alle zusammen in der Hütte waren, kam meine Stunde…. ich stellte mich auf einen Stuhl und begann das Briefing abzuhalten. Es ist überhaupt nicht so einfach, die Masse zum Schweigen zu bringen, um sich gehör zu verschaffen. <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/386765_274509522600802_100001252707568_819206_17723846_n.jpg"><img title="386765_274509522600802_100001252707568_819206_17723846_n" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="262" alt="386765_274509522600802_100001252707568_819206_17723846_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/386765_274509522600802_100001252707568_819206_17723846_n_thumb.jpg" width="348" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374251_2560455903425_1614892562_2435027_27620308_n1.jpg"><img title="374251_2560455903425_1614892562_2435027_27620308_n" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="261" alt="374251_2560455903425_1614892562_2435027_27620308_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374251_2560455903425_1614892562_2435027_27620308_n_thumb1.jpg" width="197" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/379910_306351452722165_100000419374106_1132934_484412508_n1.jpg"><img title="379910_306351452722165_100000419374106_1132934_484412508_n" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="357" alt="379910_306351452722165_100000419374106_1132934_484412508_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/379910_306351452722165_100000419374106_1132934_484412508_n_thumb1.jpg" width="269" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/384384_2560455183407_1614892562_2435025_1357707239_n.jpg"><img title="384384_2560455183407_1614892562_2435025_1357707239_n" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="356" alt="384384_2560455183407_1614892562_2435025_1357707239_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/384384_2560455183407_1614892562_2435025_1357707239_n_thumb.jpg" width="268" border="0" /></a></p>
<p align="center">Nach dem obligatorischen Startfoto setzte sich die Masse dann um 06:45 Uhr in Bewegung.</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000265.jpg"><img title="P1000265" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="252" alt="P1000265" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1000265_thumb.jpg" width="601" border="0" /></a>&#160;</p>
<p align="center">Die ersten Kilometer ging es auf einer Landstraße umringt von Wald wieder runter ins Tal. Dort schnell ein Linksknick und ab in den Wald. Ab hier ging es sofort wieder in den Anstieg rein. Schöne satte 3,0 Kilometer nur bergauf. Oben angekommen wollten Rolli und Co. schon den gewohnten Weg von den PreRaces geradeaus nehmen. Ich lief aber rechts rum in den Wald. Die Strecke hatte ich ein paar Tage vorher noch optimiert, um oben nicht wieder ein Stück Straße laufen zu müssen. Aber ab jetzt wurde es sehr singletrailig. <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Ganz schmale Pfade an einem Hang entlang. Guido, der mit mir zu Anfang Seite an Seite lief, und nun gezwungen war genau hinter mir zu laufen, wollte meinem Anfangstempo folgen und landete postwendend auf der Nase und rutschte den Abhang runter. Das erstaunte mich doch schon sehr, weil er ja aus der Schweiz kommt und dort unten noch mehr bergige Trails läuft. Er meinte aber, dass es nicht zu vergleichen ist, mit dem hier, was ich zu bieten habe. Er wäre halt für sowas nicht geländetauglich. Wir mussten beide laut lachen.</p>
<p align="center">Von hinten kam dann auch schon das Kommando, langsam zu laufen, weil einige wohl die gleichen Probleme wie Guido hatten. Sorry, Jungs und Mädels, mit mir ging zu Anfang auf den geilen schmalen Pfaden der Trail-Gaul durch.</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010444.jpg"><img title="P1010444" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010444" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010444_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010439.jpg"><img title="P1010439" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010439" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010439_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010440.jpg"><img title="P1010440" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010440" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010440_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010441.jpg"><img title="P1010441" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010441" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010441_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010442.jpg"><img title="P1010442" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010442" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010442_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393185_207216009357952_100002086630995_463300_1077159632_n.jpg"><img title="393185_207216009357952_100002086630995_463300_1077159632_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="393185_207216009357952_100002086630995_463300_1077159632_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393185_207216009357952_100002086630995_463300_1077159632_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/378712_207216109357942_100002086630995_463304_1720181819_n.jpg"><img title="378712_207216109357942_100002086630995_463304_1720181819_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="378712_207216109357942_100002086630995_463304_1720181819_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/378712_207216109357942_100002086630995_463304_1720181819_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/379992_207215852691301_100002086630995_463293_775912215_n.jpg"><img title="379992_207215852691301_100002086630995_463293_775912215_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="379992_207215852691301_100002086630995_463293_775912215_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/379992_207215852691301_100002086630995_463293_775912215_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/381553_207216802691206_100002086630995_463329_665239234_n1.jpg"><img title="381553_207216802691206_100002086630995_463329_665239234_n" style="border-right: 0px; 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<p align="center">Nachdem wir oben angekommen waren, warteten wir auf alle Läufer und sammelten uns erst einmal wieder. Einige hatten schon hier den ein oder anderen Sturz hinter sich und verfluchten schon ihr Schuhwerk.</p>
<p align="center">Jetzt kamen erst einmal ein paar weniger harte Stücke und ein toller Downhill mit viel Matsch und Motsche. Die trailige Runde rund um die Hinnenwiese hatte knapp 22 Kilometer und war von zahlreichen Anstiegen und wunderschönen Singletrails geprägt, die teilweise sehr tiefe Matschlöcher und lange Schlammpassagen hatten. Man merkte einigen an, dass sie in ihrem Element waren und anderen, dass sie das Terrain schon ein wenig überforderte. Aber die Gruppe blieb immer in Sichtweite und wenn es ganz abzureißen drohte, mahnte uns Susanne in ihrer Oberschullehrerinnen-Manier zu Nachsicht und wir bleiben natürlich stehen und warteten auf die Nachzügler. Eine soooo große Gruppe mit einem derart breiten Leistungsspektrum im Gelände zu führen, und dann noch als Anfänger eines solchen Laufes, ist wirklich nicht einfach. Aber man lernt mit der Zeit dazu und es wird in 2012 bei der zweiten Auflage einiges anderes gemacht werden.</p>
<p align="center">Nach 22,5 Kilometer konnte man dann wählen, ob man ausstiegen oder weiterlaufen wollte. Vier Läufer entschieden sich aufgrund von Verletzungen oder ähnlichem dazu, hier Schluss zu machen und zum Startgelände zurück zu laufen. Ich rief kurz Carsten an und er fuhr los, um die Läufer nach dem schönen Downhill unten in Empfang zu nehmen und zum Gelände zu geleiten.</p>
<p align="center">Der Rest lief mit mir rüber in den gegenüberliegenden Wald, um die noch schöneren Strecken zu rocken.</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010473.jpg"><img title="P1010473" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010473" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010473_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010445.jpg"><img title="P1010445" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010445" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010445_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010446.jpg"><img title="P1010446" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010446" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010446_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010450.jpg"><img title="P1010450" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010450" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010450_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010462.jpg"><img title="P1010462" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="P1010462" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010462_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010453.jpg"><img title="P1010453" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010453" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010453_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010460.jpg"><img title="P1010460" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="P1010460" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010460_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010461.jpg"><img title="P1010461" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="P1010461" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010461_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010464.jpg"><img title="P1010464" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="P1010464" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010464_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010465.jpg"><img title="P1010465" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="P1010465" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010465_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010468.jpg"><img title="P1010468" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="316" alt="P1010468" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010468_thumb.jpg" width="212" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010469.jpg"><img title="P1010469" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="314" alt="P1010469" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010469_thumb.jpg" width="211" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10104701.jpg"><img title="P1010470" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="304" alt="P1010470" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010470_thumb1.jpg" width="454" border="0" /></a>&#160; </p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393561_306352692722041_100000419374106_1132954_1126279460_n.jpg"><img title="393561_306352692722041_100000419374106_1132954_1126279460_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="393561_306352692722041_100000419374106_1132954_1126279460_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393561_306352692722041_100000419374106_1132954_1126279460_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/330430_206484486097771_100002086630995_461890_1030255076_o.jpg"><img title="330430_206484486097771_100002086630995_461890_1030255076_o" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="330430_206484486097771_100002086630995_461890_1030255076_o" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/330430_206484486097771_100002086630995_461890_1030255076_o_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/378870_2560466623693_1614892562_2435053_1615595953_n.jpg"><img title="378870_2560466623693_1614892562_2435053_1615595953_n" style="border-right: 0px; 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border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="391825_207216462691240_100002086630995_463316_1068300444_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/391825_207216462691240_100002086630995_463316_1068300444_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392286_2560459423513_1614892562_2435035_1062468664_n1.jpg"><img title="392286_2560459423513_1614892562_2435035_1062468664_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="392286_2560459423513_1614892562_2435035_1062468664_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392286_2560459423513_1614892562_2435035_1062468664_n_thumb1.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393479_306352569388720_100000419374106_1132953_1639353387_n1.jpg"><img title="393479_306352569388720_100000419374106_1132953_1639353387_n(1)" style="border-right: 0px; 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<p align="center">Nach ca. 900 Meter Straße, die ich leider nicht vermeiden konnte, um in den anderen Wald zu kommen, ging es aber gleich auf schlammigen Pfaden weiter. Ab hier war es kaum möglich, nicht nasse Schuhe zu bekommen. Wie ich immer wieder sehen musste, waren doch einige Pussys unter den Läufern. Sie nahmen immer den Weg des geringsten Drecks und liefen sogar, wenn nötig, einen kurzen Umweg. Schämt euch… das werde ich bei der nächsten Streckenführung für 2012 beachten und ggf. nochmal den Gartenschlauch rausholen <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Unser Weg führte uns jetzt auch ca. 5 Kilometer auf der “Rund um Ennepetal” Strecke, die wir aber immer wieder für kleine Abstecher seitlich auf Singletrails verließen, um das Wildschwein in uns freien Lauf zu lassen.</p>
<p align="center">Ich hatte auf den nächsten Kilometern Janina “Adrenalin” neben mir, die genau wie ich kein Schlamm und Wasserloch ausließ und unter dem Motto: “NO PUSSYLANE” mit mir die Trails rockte. Danke Janina, es hat mir mächtig Spaß gemacht, meine Heimattrails mit dir zu laufen.</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10105011.jpg"><img title="P1010501" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010501" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010501_thumb1.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10105021.jpg"><img title="P1010502" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010502" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010502_thumb1.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010488.jpg"><img title="P1010488" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010488" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010488_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010490.jpg"><img title="P1010490" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010490" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010490_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010493.jpg"><img title="P1010493" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010493" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010493_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393727_207217102691176_100002086630995_463339_1015046646_n.jpg"><img title="393727_207217102691176_100002086630995_463339_1015046646_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="393727_207217102691176_100002086630995_463339_1015046646_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393727_207217102691176_100002086630995_463339_1015046646_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374822_207216889357864_100002086630995_463332_852430647_n1.jpg"><img title="374822_207216889357864_100002086630995_463332_852430647_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="350" alt="374822_207216889357864_100002086630995_463332_852430647_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374822_207216889357864_100002086630995_463332_852430647_n_thumb1.jpg" width="465" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/373932_207216859357867_100002086630995_463331_438724028_n.jpg"><img title="373932_207216859357867_100002086630995_463331_438724028_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="373932_207216859357867_100002086630995_463331_438724028_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/373932_207216859357867_100002086630995_463331_438724028_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/376558_2560471143806_1614892562_2435066_423222126_n.jpg"><img title="376558_2560471143806_1614892562_2435066_423222126_n" style="border-right: 0px; 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border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="392785_207216426024577_100002086630995_463315_32603929_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392785_207216426024577_100002086630995_463315_32603929_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393349_274512132600541_100001252707568_819232_447450618_n1.jpg"><img title="393349_274512132600541_100001252707568_819232_447450618_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="329" alt="393349_274512132600541_100001252707568_819232_447450618_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393349_274512132600541_100001252707568_819232_447450618_n_thumb1.jpg" width="248" border="0" /></a>&#160; </p>
<p align="center">Es wurde jetzt auch etwas kühler und der leichte bis starke Nieselregen kühlte uns allmählich aus. Aber zum Glück hatte ich nach ca. 32 Kilometer eine Verpflegungsstelle unten an der Hasper Talsperre eingerichtet. Pünktlich wie die Maurer stand Carsten auch schon wieder parat und versorge die Läuferschar mit heißem Tee und Bananen sowie Wasser und Riegeln. Die Stimmung war ausgelassen und heiter. Ich stellte mich eine Weile Abseits und betrachtete die Meute, wie sie diskutierte, lachte und einfach Spaß hatte in ihren mit Matsch verklebten Gesichtern. Mir ging das Herz auf bei dem Anblick. War es wohl doch nicht so falsch, die ganzen Irren und Verrückten einzuladen.</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10105142.jpg"><img title="P1010514" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="335" alt="P1010514" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010514_thumb2.jpg" width="500" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010506.jpg"><img title="P1010506" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010506" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010506_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010507.jpg"><img title="P1010507" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010507" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010507_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010508.jpg"><img title="P1010508" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010508" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010508_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010509.jpg"><img title="P1010509" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010509" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010509_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010510.jpg"><img title="P1010510" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010510" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010510_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010511.jpg"><img title="P1010511" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010511" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010511_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10105131.jpg"><img title="P1010513" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="337" alt="P1010513" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010513_thumb1.jpg" width="503" border="0" /></a>&#160; </p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392803_2560475743921_1614892562_2435078_1785282386_n.jpg"><img title="392803_2560475743921_1614892562_2435078_1785282386_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="392803_2560475743921_1614892562_2435078_1785282386_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392803_2560475743921_1614892562_2435078_1785282386_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/330616_206647039414849_100002086630995_462240_577643827_o.jpg"><img title="330616_206647039414849_100002086630995_462240_577643827_o" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="330616_206647039414849_100002086630995_462240_577643827_o" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/330616_206647039414849_100002086630995_462240_577643827_o_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/377074_207217382691148_100002086630995_463347_1488774230_n2.jpg"><img title="377074_207217382691148_100002086630995_463347_1488774230_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="366" alt="377074_207217382691148_100002086630995_463347_1488774230_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/377074_207217382691148_100002086630995_463347_1488774230_n_thumb2.jpg" width="486" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/377007_2560474423888_1614892562_2435075_1723415689_n1.jpg"><img title="377007_2560474423888_1614892562_2435075_1723415689_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="377007_2560474423888_1614892562_2435075_1723415689_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/377007_2560474423888_1614892562_2435075_1723415689_n_thumb1.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/377310_274512272600527_100001252707568_819233_280080544_n1.jpg"><img title="377310_274512272600527_100001252707568_819233_280080544_n" style="border-right: 0px; 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<p align="center">Frisch gestärkt ging es dann die letzten 15 Kilometer weiter und hoch zur Talsperre. Wir nahmen den rechten Weg oben an der Staumauer und liefen nach knapp einem Kilometer wieder rechts Abseits der Wege einen Singletrail lang. Ab jetzt wurde es teilweise sehr ruppig mit sehr tiefen Schlammlöchern, in denen sogar der Schuh von Heiko verloren ging. Alles stand drum herum und zückte seine Kameras, wie Heiko verzweifelt seinen Schuh suchte. Toll Leute, wenn man euch hat, braucht man keine Feinde <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Zum Glück fand Heiko seinen Schuh nach kurzer Zeit wieder und konnte den Lauf fortsetzen. Jetzt konnte er seinen Schuh auch bei der bevorstehenden Flussquerung reinigen. <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center">Die Harten gingen einfach durch das knietiefe Wasser, der Rest nahm Anlauf und sprang drüber oder versuchte, irgendwie auf die andere Seite zu gelangen. Auch hier merkte man wieder, wie teilweise das Kind in einigen wieder zum Vorschein kam. Ricarda nahm gleich viermal Anlauf und sprang für ein tolles Foto über den Fluss, Michele wollte mit einem Ast eine Limbo Session starten usw. <img src='http://soulrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010532.jpg"><img title="P1010532" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010532" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010532_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010517.jpg"><img title="P1010517" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010517" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010517_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010519.jpg"><img title="P1010519" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010519" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010519_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010522.jpg"><img title="P1010522" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010522" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010522_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010528.jpg"><img title="P1010528" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010528" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010528_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010531.jpg"><img title="P1010531" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="P1010531" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010531_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> </p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392779_274513022600452_100001252707568_819240_961438291_n.jpg"><img title="392779_274513022600452_100001252707568_819240_961438291_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="392779_274513022600452_100001252707568_819240_961438291_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392779_274513022600452_100001252707568_819240_961438291_n_thumb.jpg" width="184" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/373801_207787975967422_100002086630995_464671_573189189_n.jpg"><img title="373801_207787975967422_100002086630995_464671_573189189_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="243" alt="373801_207787975967422_100002086630995_464671_573189189_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/373801_207787975967422_100002086630995_464671_573189189_n_thumb.jpg" width="363" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/375543_2560477663969_1614892562_2435083_95257212_n1.jpg"><img title="375543_2560477663969_1614892562_2435083_95257212_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="375543_2560477663969_1614892562_2435083_95257212_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/375543_2560477663969_1614892562_2435083_95257212_n_thumb1.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/378820_274513135933774_100001252707568_819241_1439182296_n.jpg"><img title="378820_274513135933774_100001252707568_819241_1439182296_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="378820_274513135933774_100001252707568_819241_1439182296_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/378820_274513135933774_100001252707568_819241_1439182296_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/383885_207788295967390_100002086630995_464679_427118305_n1.jpg"><img title="383885_207788295967390_100002086630995_464679_427118305_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="340" alt="383885_207788295967390_100002086630995_464679_427118305_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/383885_207788295967390_100002086630995_464679_427118305_n_thumb1.jpg" width="486" border="0" /></a></p>
<p align="center"><strong>DER SCHUH !!!!     </p>
<p></strong></p>
<p> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/391165_207788195967400_100002086630995_464677_1419581443_n.jpg"><img title="391165_207788195967400_100002086630995_464677_1419581443_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-left: 0px; margin-right: auto; border-bottom: 0px" height="318" alt="391165_207788195967400_100002086630995_464677_1419581443_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/391165_207788195967400_100002086630995_464677_1419581443_n_thumb.jpg" width="475" border="0" /></a>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/382602_2560472023828_1614892562_2435069_1249701624_n2.jpg"><img title="382602_2560472023828_1614892562_2435069_1249701624_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="382602_2560472023828_1614892562_2435069_1249701624_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/382602_2560472023828_1614892562_2435069_1249701624_n_thumb2.jpg" width="244" border="0" /></a>&#160;<a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/385015_274512905933797_100001252707568_819239_252373309_n1.jpg"><img title="385015_274512905933797_100001252707568_819239_252373309_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="385015_274512905933797_100001252707568_819239_252373309_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/385015_274512905933797_100001252707568_819239_252373309_n_thumb1.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/389988_207788495967370_100002086630995_464682_1449607130_n.jpg"><img title="389988_207788495967370_100002086630995_464682_1449607130_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="389988_207788495967370_100002086630995_464682_1449607130_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/389988_207788495967370_100002086630995_464682_1449607130_n_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/390830_2560476583942_1614892562_2435080_372459551_n.jpg"><img title="390830_2560476583942_1614892562_2435080_372459551_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="247" alt="390830_2560476583942_1614892562_2435080_372459551_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/390830_2560476583942_1614892562_2435080_372459551_n_thumb.jpg" width="328" border="0" /></a>&#160; </p>
<p align="center">Nach ungefähr 42 Kilometern machten wir einen kleinen Stopp und beschlossen gemeinsam, die Strecke abzukürzen und nun auf direktem Wege zum Start und Zielbereich an der Straße entlang zu laufen. Alle waren hungrig und durchgeweicht. Wir waren nun schon fast 06:30 Stunden unterwegs und hatten auch die Schnauze voll. Als ich die genaue Strecke erklärte und sie freigab, liefen auch die ersten schon im Renntempo los, um schnell unter die Dusche zu kommen und sich das Gegrillte schmecken zu lassen. Ich genoss ganz hinten im Feld den Anblick der Läufer, die jetzt wie an der Perlenschnur aufgereiht an der Landstraße Richtung Tal liefen.</p>
<p align="center">Im Ziel angekommen, schossen auch schon die ersten mit Bier und Wurst in der Hand an mir vorbei in die Dusche. Raus aus den nassen und dreckigen Klamotten und rein in die muckelige Hütte.</p>
<p align="center">Die PreRace Party konnte beginnen. Ich lass dann mal nur noch Bilder sprechen… ja und es war sooooo GEIL und TOLL, wie es auf den Bildern rüberkommt !!!!</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10105351.jpg"><img title="P1010535" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="295" alt="P1010535" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010535_thumb1.jpg" width="440" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010539.jpg"><img title="P1010539" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="257" alt="P1010539" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010539_thumb.jpg" width="384" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P10105401.jpg"><img title="P1010540" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="248" alt="P1010540" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010540_thumb1.jpg" width="370" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010542.jpg"><img title="P1010542" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="248" alt="P1010542" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010542_thumb.jpg" width="167" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374291_106226886163366_100003281648255_23030_270315119_n.jpg"><img title="374291_106226886163366_100003281648255_23030_270315119_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="308" alt="374291_106226886163366_100003281648255_23030_270315119_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374291_106226886163366_100003281648255_23030_270315119_n_thumb.jpg" width="409" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010544.jpg"><img title="P1010544" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="277" alt="P1010544" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/P1010544_thumb.jpg" width="414" border="0" /></a> </p>
<p align="center">&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374306_106226482830073_100003281648255_23012_1978686304_n.jpg"><img title="374306_106226482830073_100003281648255_23012_1978686304_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="403" alt="374306_106226482830073_100003281648255_23012_1978686304_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374306_106226482830073_100003281648255_23012_1978686304_n_thumb.jpg" width="536" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393359_106226722830049_100003281648255_23023_1832741882_n.jpg"><img title="393359_106226722830049_100003281648255_23023_1832741882_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="393359_106226722830049_100003281648255_23023_1832741882_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/393359_106226722830049_100003281648255_23023_1832741882_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374784_106226542830067_100003281648255_23015_734664891_n.jpg"><img title="374784_106226542830067_100003281648255_23015_734664891_n" style="border-right: 0px; 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<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392601_306354436055200_100000419374106_1132969_1641226126_n1.jpg"><img title="392601_306354436055200_100000419374106_1132969_1641226126_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="326" alt="392601_306354436055200_100000419374106_1132969_1641226126_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/392601_306354436055200_100000419374106_1132969_1641226126_n_thumb1.jpg" width="434" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374575_207217632691123_100002086630995_463355_59908276_n.jpg"><img title="374575_207217632691123_100002086630995_463355_59908276_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="184" alt="374575_207217632691123_100002086630995_463355_59908276_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374575_207217632691123_100002086630995_463355_59908276_n_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/376336_2560478383987_1614892562_2435086_925526505_n.jpg"><img title="376336_2560478383987_1614892562_2435086_925526505_n" style="border-right: 0px; 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<p align="center">&#160;<a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8206.jpg"><img title="IMG_8206" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="405" alt="IMG_8206" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8206_thumb.jpg" width="271" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8259.jpg"><img title="IMG_8259" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="405" alt="IMG_8259" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8259_thumb.jpg" width="271" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8212.jpg"><img title="IMG_8212" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8212" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8212_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8213.jpg"><img title="IMG_8213" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8213" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8213_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8227.jpg"><img title="IMG_8227" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8227" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8227_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8231.jpg"><img title="IMG_8231" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8231" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8231_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8239.jpg"><img title="IMG_8239" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8239" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8239_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8237.jpg"><img title="IMG_8237" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8237" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8237_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8244.jpg"><img title="IMG_8244" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8244" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8244_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8249.jpg"><img title="IMG_8249" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8249" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8249_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a>&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8238.jpg"><img title="IMG_8238" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="244" alt="IMG_8238" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8238_thumb.jpg" width="164" border="0" /></a><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8236.jpg"><img title="IMG_8236" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="240" alt="IMG_8236" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8236_thumb.jpg" width="358" border="0" /></a>&#160;&#160;&#160; <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8251.jpg"><img title="IMG_8251" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="IMG_8251" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8251_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8252.jpg"><img title="IMG_8252" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="IMG_8252" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8252_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8253.jpg"><img title="IMG_8253" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="IMG_8253" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8253_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8254.jpg"><img title="IMG_8254" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="164" alt="IMG_8254" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8254_thumb.jpg" width="244" border="0" /></a> <a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8255.jpg"><img title="IMG_8255" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="235" alt="IMG_8255" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8255_thumb.jpg" width="351" border="0" /></a> </p>
<p align="center"><u><strong>FAZIT:</strong></u></p>
<p align="center">Es hat sich wirklich gelohnt, die ganzen Verrückten nach Hagen zum HAGEN-HILLS TrailRun einzuladen. Es war das erste Mal, dass wir so zusammen gekommen sind, und es soll nicht das letzte Mal gewesen sein. Das durchweg mehr als positive Echo, Stunden und Tage nach der Veranstaltung, hat mich dazu bewogen die zweiten Hagen-Hills 2012 auszutragen. Der Termin steht schon und alle Einladungen sind auch schon rausgegangen. Diejenigen, die nicht im facebook sind, bekommen noch von mir bescheid, aber alle Finsiher 2011 haben einen Startplatz sicher. Also ganz ruhig Leute. Es wird auch 2012 wieder ein reiner Einladungslauf bleiben. </p>
<p align="center">DANKE, euch allen, dass ihr erschienen seid und diesen Tag mit mir zusammen zu etwas Unvergesslichem gemacht habt.</p>
<p align="center">DANKE DANKE DANKE !!!</p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374651_207215752691311_100002086630995_463289_749055398_n.jpg"><img title="374651_207215752691311_100002086630995_463289_749055398_n" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="459" alt="374651_207215752691311_100002086630995_463289_749055398_n" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/12/374651_207215752691311_100002086630995_463289_749055398_n_thumb.jpg" width="364" border="0" /></a></p>


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		<title>Der Tod ist möglicherweise die beste Erfindung des Lebens!!!</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 07:59:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bodhi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Mein Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Weltgeschehen]]></category>

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		<description><![CDATA[
„Wenn du jeden Tag so lebst, als wäre es dein letzter, wird es höchstwahrscheinlich irgendwann richtig sein.“
Es hatte mich beeindruckt und seit damals über 33 Jahre habe ich jeden Morgen in den Spiegel geschaut und mich selbst gefragt: „Wenn heute der letzte Tag in meinem Leben wäre, würde ich das tun, was ich mir heute [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-4420" href="http://soulrunner.de/2011/10/06/der-tod-ist-moglicherweise-die-beste-erfindung-des-lebens/img_1691/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-4420" title="IMG_1691" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/10/IMG_1691-300x200.jpg" alt="" width="497" height="331" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><em>„Wenn du jeden Tag so lebst, als wäre es dein letzter, wird es höchstwahrscheinlich irgendwann richtig sein.“</em></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Es hatte mich beeindruckt und seit damals über 33 Jahre habe ich jeden Morgen in den Spiegel geschaut und mich selbst gefragt: „Wenn heute der letzte Tag in meinem Leben wäre, würde ich das tun, was ich mir heute vorgenommen habe zu tun?“ Und jedes Mal wenn die Antwort „nein“ war für mehrere Tage hintereinander, wusste ich, ich muss etwas verändern.</strong></p>
<p style="text-align: center;">Mich zu erinnern, dass ich bald tot sein werde, war für mich das wichtigste Werkzeug, das mir geholfen hat, alle diese großen Entscheidungen zu treffen.</p>
<p style="text-align: center;">Weil fast alles – alle äußeren Erwartungen, der ganze Stolz, die ganze Angst vor dem Versagen und der Scham – diese Dinge fallen einfach weg angesichts des Todes und es bleibt nur mehr das, was wirklich wichtig ist. Sich zu erinnern, dass man sterben wird, ist der beste Weg, den ich kenne, um der Falle zu entgehen und zu glauben man hätte etwas zu verlieren. Du bist vollkommen nackt. Es gibt keinen Grund, um nicht seinen Herzen zu folgen.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Niemand will sterben. Nicht mal Menschen, die in den Himmel kommen wollen, wollen sterben, um dorthin zu gelangen. Und dennoch ist der Tod das Schicksal, das wir alle teilen. </strong></p>
<p style="text-align: center;">Niemand ist jemals entkommen.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Und das ist so, wie es sein sollte, weil der Tod möglicherweise die beste Erfindung des Lebens ist. </strong></p>
<p style="text-align: center;">Es ist der Vertreter des Lebens für die Veränderung. Es räumt das Alte weg, um Platz zu machen für das Neue.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Deine Zeit ist begrenzt, also verbrauche sie nicht, um das Leben anderer zu leben. </strong></p>
<p style="text-align: center;">Sei nicht gefangen von Dogma, das nur Leben nach den Überlegungen anderer Leute bedeutet. Lass nicht den Krach anderer Meinungen die eigene innere Stimme zum Verstummen bringen.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Und das Allerwichtigste, habe den Mut, dem eigenen Herzen und der Intuition zu folgen. Diese wissen irgendwie schon genau, was du wirklich sein willst. Alles andere ist zweitrangig.</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>STEVE JOBS, 2005 an der Universität Stanford</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>R.I.P. </strong></p>


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		<title>Schande USA &#8211; Troy Davis (&#8224; 42) starb durch die Giftspritze</title>
		<link>http://soulrunner.de/2011/09/22/schande-usa-troy-davis-42-starb-durch-die-giftspritze/</link>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 05:58:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bodhi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Weltgeschehen]]></category>

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		<description><![CDATA[
Zwei Jahrzehnte beteuerte er seine Unschuld – bis zum Schluss. Sein letztes Gnadengesuch: abgelehnt. Troy Davis († 42) wurde heute Nacht um 23.08 Uhr Ortszeit (5.08 Uhr MESZ) mit der Giftspritze hingerichtet. Ich bin erschüttert, zornig und voller Hass auf dieses Land (USA) wegen ihrer Doppelmoral und schwarzenfeindlichkeit. Es werden dort täglich Menschenrechte mit Füßen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/09/TroyDavisPictureBIG.gif"><img title="TroyDavisPictureBIG" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-left: 0px; margin-right: auto; border-bottom: 0px" height="389" alt="TroyDavisPictureBIG" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/09/TroyDavisPictureBIG_thumb.gif" width="488" border="0" /></a></p>
<p align="center"><strong>Zwei Jahrzehnte beteuerte er seine Unschuld – bis zum Schluss. Sein letztes Gnadengesuch: abgelehnt. Troy Davis († 42) wurde heute Nacht um 23.08 Uhr Ortszeit (5.08 Uhr MESZ) mit der Giftspritze hingerichtet. Ich bin erschüttert, zornig und voller Hass auf dieses Land (USA) wegen ihrer Doppelmoral und schwarzenfeindlichkeit. Es werden dort täglich Menschenrechte mit Füßen getreten, aber es werden andere Staaten bezichtigt diese zu verletzten und einzuhalten. Hier werden Beweise gefälscht oder einfach missachtet und Unschuldige Menschen wie Vieh zur Schlachtbank geführt. Ich habe nur noch VERACHTUNG für dieses Land und Ihre vermeintlichen Anführer (hatte Obama nicht mal den Friedensnobelpreis bekommen?) Das und andere Sache sind einfach ein Witz. </strong></p>
<p> <span id="more-4335"></span>
<p>&#160;</p>
<p><strong><em>Eine Botschaft von Troy Anthony Davis an die Solidaritätsbewegung, geschrieben am 10. September 2011</em></strong></p>
<p><em>Ich möchte euch allen für euern Einsatz und euer Engagement für die Menschenrechte und für eure menschliche Wärme danken. Im letzten Jahr habe ich so viel Emotionen, Freude, Traurigkeit und unendliches Vertrauen erfahren. Es liegt an euch allen, dass ich heute noch lebe. Wenn ich meine Schwester Martina ansehe, bin ich beglückt über die Liebe, die sie mir schenkt, und natürlich mache ich mir Sorgen um sie und ihre Gesundheit, aber sie sagt, dass sie meine große Schwester ist und nicht klein beigeben wird in diesem Kampf zur Rettung meines Lebens und der Welt beweisen wird, dass ich unschuldig bin an diesem schrecklichen Verbrechen.     <br />Wenn ich mir meine Post von überall auf der Welt ansehe – von Orten, die kennen zu lernen ich im Traum nicht geglaubt hätte, und von Leuten, die Sprachen sprechen und Kulturen und Religionen zum Ausdruck bringen, von denen ich nur hoffen kann, sie eines Tages persönlich zu erleben –, dann macht mich die überwältigende und überströmende Freunde, die mein Herz erfüllt, demütig. Mir fehlen die Worte für die aufgewühlten Emotionen, die mich erfassen, wenn ich versuche, die Kraft, die ihr alle mir gegeben habt, zu beschreiben. Sie stärkt meine Überzeugung und zeigt mir erneut, dass es bei diesem Fall nicht um die Todesstrafe geht, nicht um Troy Davis, sondern um Gerechtigkeit und den menschlichen Geist, der will, dass die Gerechtigkeit siegt.      <br />Ich kann nicht alle eure Briefe beantworten, aber ich lese sie alle, ich kann nicht jeden von euch sehen, aber ich kann mir eure Gesichter vorstellen. Ich kann euch nicht sprechen hören, aber eure Briefe tragen mich in Gedanken in die entferntesten Regionen der Welt. Ich kann euch nicht körperlich berühren, aber ich spüre eure Wärme an jedem Tag, an dem ich existiere.      <br />Deshalb Dank an euch, und vergesst nicht, dass ich an einem Ort bin, an dem die Hinrichtung nur deinen Körper zerstören kann, aber durch meinen Glauben an Gott, an meine Familie und an euch alle war ich für einige Zeit geistig frei, und egal was auch in den kommenden Tagen und Wochen geschehen mag, muss diese Bewegung zur Abschaffung der Todesstrafe, zur Schaffung wahrhafter Gerechtigkeit, zur Entlarvung eines Systems, das beim Schutz der Unschuldigen versagt, verstärkt werden. Es gibt noch viele Troy Davis’. Der Kampf zur Abschaffung der Todesstrafe wird durch mich nicht gewonnen oder verloren, sondern durch unsere Stärke und indem wir voranschreiten und jeden Unschuldigen, der irgendwo auf der Welt eingesperrt ist, retten. Wir müssen dieses Unrechtssystem Stadt für Stadt, Staat für Staat und Land für Land beseitigen.</em></p>
<p><em></em></p>
<p align="center">Der wegen Polizistenmordes verurteilte Amerikaner starb im Gefängnis der Stadt Jackson (US-Bundesstaat Georgia) – trotz bis zuletzt weltweiter Proteste.</p>
<p align="center">Bis zuletzt hatten Davis&#8217; Verteidiger versucht, die umstrittene Hinrichtung zu stoppen. Kurz vorher riefen sie das Oberste Gericht der USA an.</p>
<p align="center"><strong>Doch nach gut vierstündigen Beratungen erlaubten die neun Richter die Hinrichtung.</strong></p>
<p align="center">Davis&#8217; Anwalt Brian Kammer hatte in seinen Anträgen an die Gerichte geschrieben, dass neue Beweise zur Entlastung seines Mandanten vorlägen.</p>
<p align="center"><strong>Nach Angaben von Augenzeugen beteuerte Davis noch kurz vor seinem Tod seine Unschuld. Der Mord an dem Polizisten Mark MacPhail 1989 „war nicht meine Schuld, ich hatte keine Waffe“, sagte er laut einer Journalistin. „An die, die mir das Leben nehmen wollen, möge Gott Euch segnen.“</strong></p>
<p align="center">Vor dem Gefängnis in Jackson versammelten sich rund 100 Menschen zum gemeinsamen Gebet.</p>
<p align="center"><strong><u>DER FALL DAVIS</u></strong></p>
<p align="center">1989 soll Davis in Georgia den weißen Polizisten Mark McPhail († 27) erschossen haben. Als Kronzeuge trat Davis’ Kumpel auf, der am Tatort war – und selbst als Mordverdächtiger galt.</p>
<p align="center">Der Prozess begann 1991 – schon damals begleitet von massiven Protesten. </p>
<p align="center">UMSTRITTENES TODESURTEIL: ES GAB KEINE TATWAFFE, KEINE KONKRETEN BEWEISE, KEINE DNA-SPUREN.</p>
<p align="center"><strong>Im Mittelpunkt der Proteste: Sieben der ursprünglich neun Zeugen haben ihre Aussagen zurückgezogen.</strong></p>
<p align="center">Doch Chef-Ankläger Spencer Lawton sagte dem US-TV-Sender CNN, die widerrufenen Zeugenaussagen haben zum einen keine besondere Bedeutung für den Fall gehabt, sie wurden nie vor Gericht angehört. Zum anderen seien die widerrufenen Aussagen nicht unter Eid geleistet worden.</p>
<p align="center"><strong>Auch haben Davis-Unterstützer von Beginn an Akten zu ihren Gunsten interpretiert und dargestellt. So wollten sie Zweifel an den Beweis hervorrufen – oder gar behaupten, es gäbe überhaupt keine.</strong></p>
<p align="center">Die Länge des Prozesses hätte dann dazu beigetragen, dass anfängliche Vermutungen am Ende durch Fakten ersetzt wurden.</p>
<p align="center">Seine Verurteilung basierte nach Medienangaben hauptsächlich auf der Zeugenaussage eines Mannes, der den Mord gesehen haben will &#8211; und zuvor selbst als möglicher Täter in Verdacht geraten war. Die Tatwaffe sei nie gefunden worden, und es gebe auch keine Beweise wie DNA-Spuren, die auf Davis hindeuteten.</p>
<p align="center">Während der Hauptzeuge bei seiner Aussage geblieben sei, gaben andere Zeugen an, dass die Polizei sie damals unter Druck gesetzt und eingeschüchtert habe. Der Sender CNN zitierte auch eine damalige Geschworene im Mordprozess mit den Worten: «Wenn ich damals gewusst hätte, was ich heute weiss, sässe Troy Davis nicht in der Todeszelle.» </p>
<p align="center"><strong><u>KAMPF GEGEN DIE TODESSTRAFE</u></strong></p>
<p align="center"><strong>Todeskandidat Troy Davis – er kämpfte um sein Leben. Stunden vor seiner Hinrichtung hatte der Todeskandidat noch um einen Lügendetektor-Test gebeten, um den Ausschuss doch noch von seinem Gnadengesuch zu überzeugen. Doch auch dieser Antrag wurde abgelehnt.</strong></p>
<p align="center">Auch der US-Senator Vincent Fort kämpfte für den 42-Jährigen. Er rief das Gefängnis-Personal zum Streik auf: „Ich appelliere an die Belegschaft: Wenn ihr am 21. arbeitet, ermöglicht ihr dem Gefängnis die Hinrichtung eines möglicherweise unschuldigen Mannes.“</p>
<p align="center">Davis forderte von seinen Unterstützern, den Kampf gegen die Todesstrafe nicht aufzugeben! „Der Kampf für Gerechtigkeit endet nicht mit mir“, schrieb er in einer von der US-Sektion der Menschenrechtsorganisation Amnesty International verbreiteten Botschaft.</p>
<p align="center"><strong>„Dieser Kampf ist für alle Troy Davise, die vor mir kamen und die nach mir kommen werden. Ich werde bis zu meinem letzten Atemzug nicht aufhören zu kämpfen.“</strong></p>
<p align="center">2009 ordnete der Oberste Gerichtshof an, den Fall neu aufzurollen. Es kam heraus: Polizisten hatten bei den Ermittlungen die Zeugen massiv unter Druck gesetzt. Trotzdem wies das Gericht in Georgia 2010 Davis’ Klage gegen die Hinrichtung zurück.</p>
<p align="center"><strong>Wegen der Zweifel an seiner Schuld sprachen sich unter anderem der Papst, Ex-US-Präsident Jimmy Carter, der südafrikanischen Erzbischof Desmond Tutu und die Europäische Union gegen die Hinrichtung aus. Weltweit wurden Mahnwachen für Davis abgehalten, eine Million Menschen unterzeichnete das Gnadengesuch.</strong></p>
<p align="center"><strong><u>FAZIT:</u></strong></p>
<p align="center">Ich für meinen Fall werde dieses schäbige Land boykottieren, Jeder der dort lebt und sich nur ein wenig für die Menschenrechte interessiert hätte es verhindern können. Aber in UNSERER Gesellschaft zählt nur Profit, Macht und Geldgier. Das Leben anderer ist einen einfach egal, aber denkt mal drüber nach das auch ihr einmal dort sitzen könnt. WAS DANN ???? Dann ist das Geschrei groß!!!</p>
<p align="center">Die Natur und Landschaft ist Grandios in den Staaten aber die Moral der Menschen dort geht mir durch solche Aktionen immer mehr unten durch.</p>
<p align="center">Was glauben die Amerikaner eigentlich wer sie sind?</p>
<p align="center">Ich könnte kotzen!!!!</p>
<p align="center"><strong>R.I.P. Troy</strong></p>
<p align="center"><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/09/jm_travis_BM_Bayer_1467626p.jpg"><img title="jm_travis_BM_Bayer_1467626p" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="333" alt="jm_travis_BM_Bayer_1467626p" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/09/jm_travis_BM_Bayer_1467626p_thumb.jpg" width="489" border="0" /></a></p>


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		<title>Gebet an den Planet</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 20:52:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bodhi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Mein Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Weltgeschehen]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;



Es gibt neues vom Musiker, der mich und mein Leben am meisten inspiriert. 
 
„Neues“ ist in diesem Fall vielleicht etwas weiter zu fassen, denn eigentlich hat er die Songs, die er am 15. April veröffentlichen wird, schon einmal herausgebracht, genau vor zehn Jahren. Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem ich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#160;</p>
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<p>Es gibt neues vom Musiker, der mich und mein Leben am meisten inspiriert. </p>
<p> <span id="more-3019"></span>
<p>„Neues“ ist in diesem Fall vielleicht etwas weiter zu fassen, denn eigentlich hat er die Songs, die er am 15. April veröffentlichen wird, schon einmal herausgebracht, genau vor zehn Jahren. Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem ich „<em>Lektionen in Demut</em>“ kaufte und viel Zeit ich in dieses Album investierte.</p>
<p> Es handelte sich dabei nämlich nicht um leichte Kost, sondern um ziemlich harte Worte, die man nicht so leicht verdauen kann, die ich aber unbedingt verstehen wollte – was vielleicht auch der Grund ist, warum dieses Album bei vielen&#160; nicht so gut ankam und als zu depressiv abgetan wurde. Was für ein Schwachsinn! Jetzt gibt es die selben, immer noch harten aber so wahren Worte neu verpackt, in neue Musik, neu eingespielt, zehn Jahre später. „<em>Gebet an den Planet</em>“ ist ein erster kleiner Vorgeschmack dazu, wie sich „Lektionen in Demut“ im Jahr 2011 anhören wird. Das Video lässt schon viel versprechen.</p>
<p><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/03/P1000645.jpg"><img title="P1000645" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="303" alt="P1000645" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2011/03/P1000645_thumb.jpg" width="363" border="0" /></a></p>


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		<pubDate>Sat, 26 Jun 2010 11:22:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bodhi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Mein Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Weltgeschehen]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
Der Mainstream (englisch, wörtlich Hauptstrom) spiegelt de kulturellen Geschmack einer großen Mehrheit wider, im Gegensatz zu Subkulturen oder dem ästhetischen Underground. Der Mainstream ist eine Folge einer Kulturdominanz.

Aber nicht mehr mit mir… und WARUM ???
 
… weil es mir auf die Nerven geht. Alles muß vermarktet werden, jeder will mit einer Marke oder Sache [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/P1020456.jpg"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="P1020456" border="0" alt="P1020456" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/P1020456_thumb.jpg" width="364" height="278" /></a> </p>
<blockquote><p>Der <b>Mainstream</b> (englisch, wörtlich <i>Hauptstrom</i>) spiegelt de kulturellen Geschmack einer großen Mehrheit wider, im Gegensatz zu Subkulturen oder dem ästhetischen <i>Underground</i>. Der Mainstream ist eine Folge einer Kulturdominanz.</p>
</blockquote>
<p>Aber nicht mehr mit mir… und WARUM ???</p>
<p> <span id="more-1925"></span>
<p>… weil es mir auf die Nerven geht. Alles muß vermarktet werden, jeder will mit einer Marke oder Sache schnelles Geld verdienen.</p>
<p>Das Trailrunning z.B. ist so eine Sparte die in den letzten sechs Monaten immer mehr von Firmen und Veranstaltern in die Öffentlichkeit gezogen wird um damit Profit zu machen. Der Marathon ist für die Firmen nicht mehr interessant und der Ultralauf ist nicht so eingeschlagen wie sie es sich gehofft haben. Ultradistanzen sind halt nur was für ganz “Bekloppte” die mit sich und ihrer Umgebung im reinen sind. Da war also auch kein Geld mit zu machen. Was blieb den Firmen dann noch übrig? Triathlon war schon seit Jahren angesagt und dort sind einige Firmen jetzt drin und es ist kaum Platz für Neue(s). Also haben sie sich den Trailrun rausgesucht. Trailrun war früher was für Puristen und Naturliebhaber. Aber jetzt verkommt es immer mehr zu einer Mainstream Sportart die einfach Hip ist und Cool rüberkommt. Sie wollen mit Gewalt den Läufer in die Natur ziehen um dann ihre High-Tech Klamotten und Schuhe an den Mann oder Frau bringen. Klamotten die eigentlich kein Mensch braucht wenn er sich mit Sinn und Verstand in die Natur begibt. </p>
<p>Das schlimmste daran ist aber, das Leute in die Natur gelotst werden die eigentlich mit der selbigen nichts an der Mütze haben.&#160; Sie beschäftigen sich nicht mit der Natur und wissen dadurch natürlich auch nicht das es einige Regeln gibt die zu beachten sind. Dazu kommt noch das sie von selbsternannten Trailgöttern im Internet und durch deren Blogseiten mit <a href="http://www.gripmastertrails.com/gripmaster/">Pseudophilosophien</a> berauscht werden die es nicht einfach machen ihnen zu wiederstehen.</p>
<p>BEISPIELE:   </p>
<p><strong>”Wir laufen höchstens 20 Meter auf einer Forststrasse und niemals mehr als 5 Schritte auf Asphalt!”     </p>
<p></strong>- was für ein Quatsch ist das den Bitte, da wird doch jeder Trailanfänger gleich wieder der Mut genommen sich nur einen Meter von der Haustür aus bis zum Wald zu trauen. </p>
<p><strong>“Wenn kein Trail da ist, dann laufen wir querfeldein!”     </p>
<p></strong>- diese Aussage ist für mich die schlimmste von allen. Da wird den Anfänger suggestiert das er doch bitte durch die Pampa rennen soll wenn er doch ein “ECHTER” Trailrunner sein will. Sag mal geht es noch? Fangen wir mal an mit dem Wort Trail und bemühen unser aller liebes Wikepedia. Dort steht unter Trail:&#160; einen schmalen Weg, siehe Trampelpfad – wir sehen uns also mal Trampelpfad an. Und hier steht: <b>Trampelpfad</b> oder kurz <b>Pfad</b> (von <i>althochd. pfat</i>) ist eine Bezeichnung für einen schmalen Weg ohne viele Abzweigungen. Eine weitere Ableitung des Wortes im Althochdeutschen ist unklar. Ein Pfad ist oft schwer im Gelände auszumachen und kann von Menschen meist nur hintereinander begangen werden. Trampelpfade entstehen durch häufiges Begehen (Mensch oder Tier) gleicher Wegstrecken in unwegsamem Gebiet. Mmhhh also hier steht nix von Querfeldein. Ok die Trailgötter könnten auch damit meinen das sie ja neue Trampelpfade anlegen wollen aber das ist mal eher ausgeschlossen. Und jetzt kommen wir zum Schlimmen Teil dieser Aussage. Wer sowas sagt hat keinen Bezug zur Natur und ihren Bewohnern. Das Querfeldein ist äußerst bedenklich. Es gibt so viele Pflanzen und Tiere die sich dadurch gestört fühlen. Seltene Pflanzen werden zertrampelt und zerstört, Tiere werden zur Brutzeit gestört und vertrieben usw. Ein Ranger im Naturpark hat mir mal erklärt das ein Mensch der querfeldein durch die Natur geht und läuft im Umkreis von 300 Meter jedes Tier aufschreckt und verängstigt oder vertreibt. Leute das sollte nicht unser Ziel als Trail und Naturläufer sein. Ziel muß es sein im Einklang MIT der Natur seinen Sport in der selbigen zu betreiben. Also gebt nix auf diese Aussage.</p>
<p><strong>“Wenn mein Auto da lang fahren kann, dann ist es kein Trail!”</strong></p>
<p>- und wieder wird allen Anfängern der Spaß am Start genommen. Erstens hat ein Auto in solchen Bereichen der Natur wo Trails vorkommen eh nichts zu suchen und zweitens leben sagen wir mal 90% der Menschen in Gebieten wo es halt Forststrassen gibt die in den Wald führen. Dort kann man wunderbar seinen Trailsport betreiben auch wenn dort Autos auf den Wegen fahren können. Es gibt ja immer mal Abzweigungen im Wald die zu einen schönen Singletrail einladen. Aber im Allgemeinen zu sagen das es kein Trailrunning ist wenn man auf Wald und Forstwegen läuft ist nicht korrekt.</p>
<p><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/P1010933.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="P1010933" border="0" alt="P1010933" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/P1010933_thumb.jpg" width="348" height="266" /></a> </p>
<p>Ich kann nur sagen das ihr euch nicht durch solche Aussagen von Typen verleiten lassen sollt die Natur in der ihr den Sport treibt zu zerstören. Lauft mit offenen Augen durch die Wälder und Felder und freut euch daran das ihr das noch erleben dürft. Wer weiß wie es in 20 Jahren um unsere Natur bestellt ist. </p>
<p>Ich für meinen Teil werde den Irrsinn in der Form wie er gerade entsteht nicht mehr mitmachen. Der Kommerz will jetzt auch mit aller Macht in den Bereichen der sportlichen Betätigung in der Natur eingreifen. Es wird einen eingeredet das man diese Schuhe und diese Hose unbedingt braucht wenn man sich auf Pfaden weit ab der Großstädte bewegen will. Ich muß ganz ehrlich sagen das ich dieser Art von Berauschung am Anfang auch erlegen bin. Ich habe jeglichen Schnickschnack der Trailindustrie an Klamotten im Schrank. Aber muß das sein? NEIN ist meine Antwort. </p>
<p>Als erstes habe ich mich von den Trailschuhen gelöst. Ich habe gemerkt das die alten Probleme wiedergekommen sind. Verhärtungen in den hinteren Oberschenkeln, Muskuläre Probleme nach langen Läufen usw.</p>
<p>Diese Probleme hatte ich nicht als ich mit Deichmann Laufschuhen auf Asphalt oder im Gelände unterwegs war.&#160; Es geht mir hier nicht um nicht Hip sein oder das Geld nicht zu haben. Aber die Victory Schuhe von Deichmann sind wirklich unglaublich gut für Läufer. </p>
<p>Was also tun? Ich hatte durch das Buch <a href="http://www.amazon.de/Born-Run-vergessenes-Geheimnis-gl%C3%BCcklichsten/dp/3896673661/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;s=books&amp;qid=1277546913&amp;sr=8-1">“Born to Run”</a> zum ersten mal von den <a href="http://www.vibram-fivefingers.de/Vibram-FiveFingers-Classic.php?gclid=CPXQrqvBvaICFUYI3wodBwUAgw">FiveFingers</a> gehört. Die mußte ich dann auch gleich mal ordern und ausprobieren. Die ersten Kilometer waren nicht einfach zu laufen. Man wird zum Natürlichen Laufen vom Körper gezwungen. Am nächsten tag hatte ich Muskelkater in den Beinen und Füssen wo ich es nie vermutet hätte. Es gab also noch Muskeln im Fuß die all die Jahre nicht beansprucht wurden. Sollten diese Dingern auch einen Einsatz im harten Trailgebiet zulassen? Meine Frage mußte ich gleich in die Tat umsetzen und bin satte 18 Kilometer durch mein Trailgebiet gerauscht, und mit gerauscht meine ich gerauscht. Man fliegt die Anstiege (Berge) rauf und geht Downhill richtig ab wenn es der Untergrund halbwegs zulässt. An die kleinen Schmerzen im Gelände muß man sich halt gewöhnen, wenn man z.B. auf kleine/große Spitze Steine oder Wurzeln tritt. Aber das ist nach jetzt fast 300 Kilometer im Gelände deutlich besser geworden. Also nicht verzweifeln bei den ersten Läufen im Gelände, das wird wirklich besser. Gerade weil man auch die Koordination ziemlich gut mit jeden Traillauf in FiveFingers schult. Für mich wird es keine anderen Schuhe mehr geben. Obwohl ich mir für die Wintertage was überlegen muß. Den hier gibt es immer ziemlich viel Schnee. Mal sehen was ich da mache, aber bis dahin ist ja noch viel Zeit um eine Lösung zu finden.</p>
<p><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/P1010930.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="P1010930" border="0" alt="P1010930" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/P1010930_thumb.jpg" width="363" height="266" /></a> </p>
<p>Genauso verhält es sich mit den Textilien die uns zum Laufen angeboten werden. Es kann doch nicht angehen das es jetzt schon Shirts gibt die 129,- Euro kosten. Zum Verständnis der DM Gemeinde das sind mal eben schlappe 258,- DM für ein Laufshirt. Von den Laufhosen möchte ich jetzt erst gar nicht anfangen. Da bekommt sonst noch Flecken auf den Augen wenn man die Preise liest. Es heißt immer Laufen wäre eine Billige Sportart. Eben das ist es aber schon lange nicht mehr. Für eine Anfangsausstattung legt man heute so um die 500,- Euro (mit Puls oder GPS Uhr) hin. Ich finde jetzt nicht das man das noch als Billige Sportart bezeichnen kann. Wenn wir uns jetzt noch die Preise der Artikel im Trailrunning ansieht dann wird es einen Schlecht. Salomon holt teilweise den Vogel vom Himmel. Da kostet ein <a href="http://www.racelite.de/shop:showarticle:Salomon_EXO_SS_Zip_Tech_Tee_M">Shirt</a> mal eben locker 85,- Euro und eine <a href="http://www.racelite.de/shop:showarticle:Salomon_EXO_SLAB_Short_Tight">Laufhose</a> 120,- Euro. Ich habe beide Artikel im Schrank und kann sagen das der Preis in keinster Weise gerechtfertigt ist. Der Stoff riecht schon nach Chemie und nach den ersten tragen war mir klar ohne eine langes Unterhemd drunter geht es auf keinen Fall. Die Haut wurde derart irritiert das es beim Schwitzen nur noch so kratzte und juckte. Die sagen wir mal <a href="http://www.racelite.de/shop:showarticle:Salomon_EXO_III_Calf">Schienbeinschoner</a> von Salomon die man ja unbedingt braucht als Trailrunner wenn man sich nicht die Beine im Unterholz verletzen will haben meine Beine mit einen Ausschlag belegt das ist schon nicht mehr herrlich.</p>
<p>All diese Dinge gaben bei mir den Ausschlag dazu sich wieder ein wenig Back to the Roots zu bewegen. Also mal flott die olle Cargohose ab den Knien abgeschnitten und die Kurzärmeligen Shirts aus den Schrank gekramt. Es war ein Wunderbares Gefühl befreit von all den laufen zu gehen. </p>
<p>Den Irrsinn der Markenartikel werde ich nicht mehr mitmachen. </p>
<p>Der letzte Punkt ist der Veranstaltungswahnsinn. Ich kann die ganzen Stadtmarathons nicht mehr sehen. Es gibt mir nichts mehr dort zu starten. Der Köln Marathon (73 km Wertung) im Oktober wird mein letzter Marathon werden den ich in einer Stadt laufe. Landschaftsläufe wird es immer mal wieder bei mir geben wenn es nicht sowas wie der Rennsteigt ist. Viel zu überlaufen und groß für meinen Geschmack. Den kann man auch außerhalb des Wettbewerbes mal laufen. Ist ja eine offene Wanderroute. Die Entwicklung bei den Trailrun Wolrdmasters werde ich mir dieses Jahr nochmal anschauen und dort starten aber wie ich es im Gefühl habe wird auch dort bald der Kommerz Einzug erhalten. Man sieht ja schon auf der offiziellen Internetseite das dort fast wöchentlich neue Sponsoren und Firmen vorgestellt werden. Der Spirit macht dem Kommerz Platz. Eigentlich Schade wenn der Veranstalter einen dann wegen seiner öffentlichen Kritik und Meinung per Email zurechtweisen will. Aber das ist mir schon öfters aufgefallen das die Firmen auf sowas eher schlecht bis unprofessionell Reagieren. Da werden Kommentare die Kritisch aber Korrekt sind einfach gelöscht. Da wird einen schlechte Stimmung unterstellt usw.</p>
<p>Daran merkt man das sie Angst haben und sich den Geldsack nicht wegnehmen lassen wollen. Schon gar nicht von Leuten die den wahren Spirit weiterleben und hinter den ganzen Gebilde blicken und es vielleicht sogar zu verstehen wagen. In dem Sinne sei Euch allen gesagt…</p>
<p>Zieht Eurer Ding durch und hinterfragt ab und zu mal das Verhalten anderer bevor ihr Urteilt. </p>
<p>Keep on Running / Soulrunning!!!!</p>
<p><a href="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/IMG_5356.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="IMG_5356" border="0" alt="IMG_5356" src="http://soulrunner.de/wp-content/uploads/2010/06/IMG_5356_thumb.jpg" width="368" height="252" /></a></p>


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