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Rennkalender 2010

18.04. - Strongman Run
25.04. - Bonn 63 KM
13.05. - Trail Halbmarathon
22.05. - TTdR 100 KM
29.08. - 54 km RuE 1.800 HM
11.09. - P-Weg 67 km 1.967HM
03.10. - Kölner 73 KM
16.10. - Rothaarsteig 42,2 KM
05.11. - 2. Trailrun WM 68 km

Song der Woche
August 2010
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Kleine Spielereien

08-09-30 Marathon-Anzeige

Es werden nicht nur offizielle Läufe eingetragen sondern auch alle Trainingsläufe die 42,195 kilometer oder mehr betragen haben.

Also MEINE ganz PERSÖNLICHE Statistik.

1. 06.10.02 = Köln Marathon 03:43:04

2. 11.05.03 = Karstadt Marathon 04:44:23
3. 05.10.03 = Köln Marathon 04:05:37

4. 04.04.04 = Bonn Marathon 03:52:47
5. 25.04.04 = Karstadt Marathon 04:36:59

- 2 Jahre und 8 Monate Laufpause wegen Krankheit –

6. 02.09.07 = Köln Challenge (Marathon) 03:41:40

7. 20.04.08 = Bonn Marathon 03:52:52
8. 01.06.08 = Duisburg Marathon 03:35:06
9. 30.08.08 = Rund um Ennepetal 42 km / 1.100 HM 
10. 14.09.08 = Münster Marathon
03:23:47 (BESTZEIT)
11. 05.10.08 = Köln Marathon 04:31:43 (63km Lauf)
                      63 km an diesen Tag in 06:10:56 Std.

12. 26.04.09 = Bonn Marathon 03:45:00
13. 04.10.09 = Köln Marathon 05:06:04 (67km Lauf)
                      67 km an diesen Tag in 07:09:06 Std.

14. 21.02.10 = Trainingsmarathon 04:19:00
15. 28.04.10 = Bonn Marathon 03:59:00
16. 23.05.10 = TorTour de Ruhr 100 Kilometer 13:55:33

ttr

Spruch der Woche
“Auf kurze Sicht gesehen, würde es mich glücklich machen, draußen zu spielen. Auf lange Sicht gesehen, würde es mich glücklicher machen, gute Noten zu bekommen und im Leben Erfolg zu haben. Aber auf sehr lange Sicht gesehen, weiß ich, woran ich mich gerner zurückerinnern werde.”



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