Kategorien
Rennkalender 2010

18.04. - Strongman Run
25.04. - Bonn 63 KM
13.05. - Trail Halbmarathon
22.05. - TTdR 100 KM
29.08. - 54 km RuE 1.800 HM
11.09. - P-Weg 67 km 1.967HM
03.10. - Kölner 73 KM
16.10. - Rothaarsteig 42,2 KM
05.11. - 2. Trailrun WM 68 km

Song der Woche
August 2010
M D M D F S S
« Jul    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Kleine Spielereien

image

5 km Laufen
00:20:58
18.06.2005
Halver Stadtlauf

6 km Laufen
00:28:40
11.06.2005
Kohler Haardmann

9 km Laufen
00:37:06
31.08.2002
Hagen Hohenlimburg

9,8 km Laufen
00:40:54
06.12.2003
Herdecke Nikolauslauf

10 km Laufen
00:41:26
06.07.2003
Dortmund Hombruch

Halbmarathon
01:32:06
18.05.2008
Karstadt Ruhr-Marathon

Marathon
03:23:47
14.09.2008
Münster Marathon

100 Kilometer
13:55:33
23.05.2010
TorTour de Ruhr

längste Strecke am Stück
105 Kilometer
23.05.2010
TorTour de Ruhr 2010

Marathon Starts – offizielle Läufe –
4 x Köln Marathon
4 x Bonn Marathon
2 x Karstadt Marathon
1 x Duisburg Marathon
1 x Münster Marathon

2x Strongman Run

221_115732
Bonn Marathon 2009

RheinEnergie Marathon Bonn
Bonn Marathon 2010

3401988822_bc9f747bc5
Strongman Run 2009

sportograf-8892554
Strongman Run 2010

ttr

Spruch der Woche
“Auf kurze Sicht gesehen, würde es mich glücklich machen, draußen zu spielen. Auf lange Sicht gesehen, würde es mich glücklicher machen, gute Noten zu bekommen und im Leben Erfolg zu haben. Aber auf sehr lange Sicht gesehen, weiß ich, woran ich mich gerner zurückerinnern werde.”



Zähler

72539 Besucher

Archiv
Bilder