5 km Laufen
00:20:58
18.06.2005
Halver Stadtlauf
6 km Laufen
00:28:40
11.06.2005
Kohler Haardmann
9 km Laufen
00:37:06
31.08.2002
Hagen Hohenlimburg
9,8 km Laufen
00:40:54
06.12.2003
Herdecke Nikolauslauf
10 km Laufen
00:41:26
06.07.2003
Dortmund Hombruch
Halbmarathon
01:32:06
18.05.2008
Karstadt Ruhr-Marathon
Marathon
03:23:47
14.09.2008
Münster Marathon
längste Strecke am Stück
67 Kilometer
04.10.2009
Köln Marathon
Marathon Starts – offizielle Läufe –
4 x Köln Marathon
3 x Bonn Marathon
2 x Karstadt Marathon
1 x Duisburg Marathon
1 x Münster Marathon
