SOULRUNNER

Soul in the Woods

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Läufe ab Marathon

P1020085

Es werden nicht nur offizielle Läufe eingetragen sondern auch alle Trainingsläufe die 42,195 Kilometer oder mehr betragen haben.

Also MEINE ganz PERSÖNLICHE Statistik :-)

1. 06.10.2002 Köln Marathon 03:43:04 Std.
     
2. 11.05.2003 Karstadt Marathon 04:44:23 Std.
3. 05.10.2003 Köln Marathon 04:05:37 Std.
     
4. 04.04.2004 Bonn Marathon 03:52:47 Std.
5. 25.04.2004 Karstadt Marathon 04:36:59 Std.
     
6. 02.09:2007 Köln Challenge Langdistanz Triathlon (Marathon) 03:41:40 Std.
     
7. 02.04.2008 Bonn Marathon 03:52:52 Std.
8. 01.06.2008 Duisburg Marathon 03:35:06 Std.
9. 30.08.2008 Rund um Ennepetal / 42,2 km / 1.100 Höhenmeter
10. 14.09.2008 Münster Marathon 03:23:47 Std. BESTZEIT Marathon !!!
11. 05.10.2008 Köln Ultra 63 km – 06:10:56 Std. / Marathon in 04:31:43 Std.
     
12. 26.04.2009 Bonn Marathon 03:45:00 Std.
13. 04.10.2009 Köln Ultra 67 km – 07:09:06 Std. / Marathon in 05:06:04 Std.
     
14. 21.02.2010 Trainingsmarathon in 04:19:00 Std.
15. 28:04:2010 Bonn Marathon 03:59:00 Std.
16. 23.05.2010 TorTour de Ruhr 100 Kilometer in 13:55:33 Std.
17. 29.08.2010 Rund um Ennepetal 54,69 km / 1.698 Höhenmeter
18. 11.09.2010 P-Weg Ultramarathon 67,70 km / 2.205 Höhenmeter
     
19. 16.04.2011 24h-Lauf Seilersee 102,22 Kilometer BESTZEIT 24h-Lauf
20. 11.06.2011 TorTour de Ruhr 100 Kilometer in 13:40:00 Std. BESTZEIT 100 KM
21. 31.07.2011 Rund um Wetter/Witten 45 km / 971 Höhenmeter
22. 21.08.2011 Hagen-Hills PreRace 43,88 km / 1.193 Höhenmeter
23. 28.08.2011 Rund um Ennepetal 54,69 km / 1.698 Höhenmeter
24. 10.09.2011 P-Weg Ultramarathon 67,70 km / 1.788 Höhenmeter
25. 06.11.2011 Hagen-Hills PreRace 44,24 km / 1.263 Höhenmeter
26. 04.12.2011 1.Hagen-Hills TrailRun 45,00 km / 1.450 Höhenmeter
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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